Moedermelk

Moedermelk

Portie:
100 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-

 

Energie

Energie (kcal)
69 kcal
Energie (kJoule)
289 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
85,7 g
Eiwit
1,3 g
Vet
4,0 g
   Waarvan verzadigd vet
2,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
1,6 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,3 g
Cholesterol
25,0 mg
Koolhydraten
7,0 g
   Waarvan suikers
0,2 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,06 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,03 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,01 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
3 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
4,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
20 mg
Kalium (K)
50 mg
Calcium (Ca)
30,0 mg
Fosfor (P)
15,0 mg
IJzer (Fe)
0,1 mg
Magnesium (Mg)
10,00 mg
Koper (Cu)
0,00 mg
Zink (Zn)
0,40 mg

Voedingswaarde moedermelk

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van moedermelk. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor moedermelk worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie moedermelk komt overeen met 100 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in moedermelk zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (4% van de ADH)

PRAL-waarde

-0,5

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep melk en melkproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
80
333
7,4
8,0Kwark, magereKwark, magere
92
388
7,3
7,5
66
276
7,1
7,5
124
522
5,9
5,9
74
312
6,0
7,1
190
805
8,0
9,0
193
808
7,6
4,2
130
542
6,7
6,5Yoghurt, volYoghurt, vol
101
424
6,2
3,4

Wat moet ik doen om (100 gram) moedermelk te verbranden? *

Zitten, tv kijken50
Fietsen (15 km/uur)10
Wandelen (5 km/uur)12
Hardlopen (11 km / uur)5
Paardrijden14
Voetbal7
Stofzuigen22
Strijken24
Wassen28
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl