Falafel

Falafel

Portie:
75 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 75 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,0
Gezondheidswaarde:
5,0
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
206 kcal
Energie (kJoule)
864 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
30,7 g
Eiwit
6,8 g
Vet
9,4 g
   Waarvan verzadigd vet
2,7 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
4,6 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
2,0 g
Cholesterol
- mg
Koolhydraten
20,3 g
   Waarvan suikers
- g
Voedingsvezels
7,1 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
- mg
Vitamine B1 (Thiamine)
- mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
- µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
- mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
308 mg
Kalium (K)
- mg
Calcium (Ca)
60,0 mg
Fosfor (P)
112,5 mg
IJzer (Fe)
- mg
Magnesium (Mg)
- mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
0,75 mg

Voedingswaarde falafel

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van falafel. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor falafel worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie falafel komt overeen met 75 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in falafel zit [pp100] ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker

Vet

PRAL-waarde

---

 

Aanvullende informatie over Falafel

Falafel is een vegetarisch balletje, oorspronkelijk uit de Isra?lische keuken, gemaakt van kikkererwtenpuree met kruiden. Deze wordt meestal gefrituurd gegeten in een pitabroodje met salade en diverse sauzen.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vleesvervangers

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
182
765
5,6
6,6Tahoe/tofuTahoe/tofu
227
954
5,3
6,2
113
475
5,1
6,2
104
440
4,5
6,5
126
530
4,5
6,0
141
590
4,9
5,9
206
866
5,5
5,9Kaasburger, vegetarischKaasburger, vegetarisch
193
809
5,5
6,0

Wat moet ik doen om (75 gram) falafel te verbranden? *

Zitten, tv kijken150
Fietsen (15 km/uur)30
Wandelen (5 km/uur)37
Hardlopen (11 km / uur)14
Paardrijden41
Voetbal22
Stofzuigen66
Strijken72
Wassen83
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl