Tempeh

Tempeh


Latijnse naam:
-

Productgroep:
Vleesvervangers

Gevoelswaarde:
5,3

Gezondheidswaarde:
6,2

Portie:
150 gram

Voedingswaarde tempeh

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van tempeh. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor tempeh worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie tempeh komt overeen met 150 gram.

 Weergave per 100 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Tempeh
151
636
69,2
12,0
5,5
0,3
8,3
1,5
4,3
1,7
0,0
4,0
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Tempeh
0,00
0,05
0,02
0,00
50
0,00
0,0
0,0
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Tempeh
10
150
100,0
200,0
2,3
80,00
0,60
1,40

Bekijk hoevel suiker en vet in tempeh zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (9% van de ADH)

PRAL-waarde

+6,8

 

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vleesvervangers

 
Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
121
510
5,6
6,6Tahoe/tofuTahoe/tofu
275
1152
5,0
5,0
141
594
5,1
6,2
139
586
4,5
6,5
168
707
4,5
6,0
258
1083
5,5
5,9
188
787
4,9
5,9Schnitzel, vegetarischSchnitzel, vegetarisch
193
809
5,5
6,0
251
1051
5,4
6,0

Wat moet ik doen om (150 gram) tempeh te verbranden? *

Zitten, tv kijken165
Fietsen (15 km/uur)33
Wandelen (5 km/uur)40
Hardlopen (11 km / uur)16
Paardrijden45
Voetbal24
Stofzuigen72
Strijken79
Wassen91
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl

Cookies

Voedingswaardetabel.nl maakt gebruik van cookies. Wij zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze cookiewall omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is.

Ja, ik accepteer cookies:

Op Voedingswaardetabel gebruiken we:

  • Functionele cookies Deze cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website. Zo wordt er op Voedingswaardetabel gebruik gemaakt van sessie cookies.
  • Analyticscookies Via Google Analytics worden geanonimiseerd gegevens over het surfgedrag verzameld. Zo kunnen wij zien hoe bezoekers zoals jij de website gebruiken en, op basis daarvan, de website verbeteren.
  • Advertisingcookies Om niet-gepersonaliseerde advertenties te dienen, wordt een cookie van o.a. DoubleClick / Google geplaatst. Hoewel voor deze advertenties geen cookies worden gebruikt voor personalisatie van advertenties, worden wel cookies gebruikt om een frequentielimiet in te stellen, voor verzamelde advertentierapportage en om fraude en misbruik te bestrijden.

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Voedingswaardetabel