Vleesvervanger, basis melkeiwit

Portie:
80 gram
Latijnse naam:
-
Vleesvervanger, basis melkeiwit Vleesvervanger, basis melkeiwit

Voedingswaarde vleesvervanger, basis melkeiwit

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van vleesvervanger, basis melkeiwit. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor vleesvervanger, basis melkeiwit worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie vleesvervanger, basis melkeiwit komt overeen met 80 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 100 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
4,5
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
134 kcal
Energie (kJoule)
565 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
69,5 g
Eiwit
15,5 g
Vet
5,0 g
   Verzadigd vet
1,3 g
   Enkelvoudig onv. vet
0,9 g
   Meervoudig onv. vet
2,8 g
   Transvet
- g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
5,0 g
   Waarvan suikers
1,8 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
4,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
- mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,18 mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,50 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
450 mg
Kalium (K)
370 mg
Calcium (Ca)
960,0 mg
Fosfor (P)
750,0 mg
IJzer (Fe)
0,0 mg
Magnesium (Mg)
20,00 mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
2,00 mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in vleesvervanger, basis melkeiwit zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (2% van de ADH)

Vet (6% van de ADH)

PRAL-waarde

+14,6

Wat moet ik doen om (80 gram) vleesvervanger, basis melkeiwit te verbranden? *

Zitten, tv kijken78
Fietsen (15 km/uur)16
Wandelen (5 km/uur)19
Hardlopen (11 km / uur)7
Paardrijden21
Voetbal11
Stofzuigen34
Strijken37
Wassen43
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vleesvervangers

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
121
510
74,0
12,0
1,5
0,5
6,5
1,0
1,6
3,5
0,0
5,0
5,6
6,6Tahoe/tofuTahoe/tofu
151
636
69,2
12,0
5,5
0,3
8,3
1,5
4,3
1,7
0,0
4,0
5,3
6,2
275
1152
40,9
9,1
27,0
12,5
3,6
6,1
2,7
9,5
5,0
5,0
141
594
64,2
14,0
12,7
1,8
2,6
0,6
0,7
1,2
0,0
5,5
5,1
6,2
139
586
70,0
9,0
11,0
4,0
6,0
0,7
1,7
3,6
0,0
3,0
4,5
6,5
168
707
65,5
16,0
7,0
2,6
8,0
0,9
1,6
5,5
0,0
2,5
4,5
6,0
249
1045
52,5
17,5
9,0
1,5
15,0
1,5
3,0
10,5
5,0
188
787
58,0
16,0
8,5
2,8
10,0
1,1
2,9
6,0
0,0
5,0
4,9
5,9Schnitzel, vegetarischSchnitzel, vegetarisch
258
1083
50,6
15,2
15,8
2,0
14,4
5,3
7,3
1,8
17,0
3,0
5,5
5,9
193
809
57,0
10,0
20,0
2,2
7,0
0,8
1,0
4,8
5,0
5,5
6,0
 © Voedingswaardetabel.nl