Vleesvervanger, gepaneerd gem.

Vleesvervanger, gepaneerd gem.

Portie:
80 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
4,5
Gezondheidswaarde:
5,9
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
212 kcal
Energie (kJoule)
890 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
58,0 g
Eiwit
12,8 g
Vet
11,5 g
   Waarvan verzadigd vet
1,6 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
2,6 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
6,5 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
12,6 g
   Waarvan suikers
2,5 g
Voedingsvezels
4,1 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,05 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,19 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,15 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
30 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,20 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
580 mg
Kalium (K)
300 mg
Calcium (Ca)
40,0 mg
Fosfor (P)
150,0 mg
IJzer (Fe)
1,5 mg
Magnesium (Mg)
25,00 mg
Koper (Cu)
0,20 mg
Zink (Zn)
4,00 mg

Voedingswaarde vleesvervanger, gepaneerd gem.

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van vleesvervanger, gepaneerd gem.. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor vleesvervanger, gepaneerd gem. worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie vleesvervanger, gepaneerd gem. komt overeen met 80 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in vleesvervanger, gepaneerd gem. zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (3% van de ADH)

Vet (13% van de ADH)

PRAL-waarde

+4,4

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vleesvervangers

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
121
510
5,6
6,6Tahoe/tofuTahoe/tofu
151
636
5,3
6,2
275
1152
5,0
5,0
141
594
5,1
6,2
139
586
4,5
6,5
168
707
4,5
6,0
188
787
4,9
5,9Schnitzel, vegetarischSchnitzel, vegetarisch
258
1083
5,5
5,9
193
809
5,5
6,0

Wat moet ik doen om (80 gram) vleesvervanger, gepaneerd gem. te verbranden? *

Zitten, tv kijken123
Fietsen (15 km/uur)25
Wandelen (5 km/uur)30
Hardlopen (11 km / uur)12
Paardrijden34
Voetbal18
Stofzuigen54
Strijken59
Wassen68
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl