Cranberries, vers

Cranberries, vers

Portie:
125 gram
Latijnse naam:
Vaccinium macrocarpon en oxycoccos

 

Weergave per 125 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,0
Gezondheidswaarde:
8,3
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
30 kcal
Energie (kJoule)
130 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
113,8 g
Eiwit
0,6 g
Vet
0,0 g
   Waarvan verzadigd vet
0,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,0 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
5,0 g
   Waarvan suikers
4,4 g
Voedingsvezels
4,4 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,03 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
3 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
21,3 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
1 mg
Kalium (K)
100 mg
Calcium (Ca)
12,5 mg
Fosfor (P)
12,5 mg
IJzer (Fe)
0,6 mg
Magnesium (Mg)
6,25 mg
Koper (Cu)
0,08 mg
Zink (Zn)
0,15 mg

Voedingswaarde cranberries, vers

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van cranberries, vers. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor cranberries, vers worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie cranberries, vers komt overeen met 125 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in cranberries, vers zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (5% van de ADH)

Vet (0% van de ADH)

PRAL-waarde

-1,7

 

Aanvullende informatie over Cranberries, vers

Cranberries, niet te verwarren met veenbessen, zijn sappig en heel zuur. Ook wel Amerikaanse (rode) veenbes genoemd.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep fruit

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
86
363
8,0
8,3BanaanBanaan
68
286
8,4
9,2
45
193
9,0
9,1
94
395
6,7
8,6
56
239
7,7
8,2
30
128
6,3
8,0
66
279
8,5
9,2
38
164
8,4
9,1KiwiKiwi
49
207
7,4
8,6
22
94
8,3
8,9

Wat moet ik doen om (125 gram) cranberries, vers te verbranden? *

Zitten, tv kijken22
Fietsen (15 km/uur)4
Wandelen (5 km/uur)5
Hardlopen (11 km / uur)2
Paardrijden6
Voetbal3
Stofzuigen10
Strijken10
Wassen12
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl