Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

Tacoschelpen, gedroogd

Portie:
25 gram
Latijnse naam:
-
Tacoschelpen, gedroogd Tacoschelpen, gedroogd

 

Voedingswaarde tacoschelpen, gedroogd

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van tacoschelpen, gedroogd. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor tacoschelpen, gedroogd worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie tacoschelpen, gedroogd komt overeen met 25 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 100 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,6
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:
Granen

 

Energie

Energie (kcal)
506 kcal
Energie (kJoule)
2122 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
2,5 g
Eiwit
7,5 g
Vet
25,0 g
   Verzadigd vet
9,5 g
   Enkelvoudig onv. vet
9,2 g
   Meervoudig onv. vet
2,8 g
   Transvet
- g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
62,0 g
   Waarvan suikers
1,0 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
2,0 g

 

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,04 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
10 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
300 mg
Kalium (K)
200 mg
Calcium (Ca)
150,0 mg
Fosfor (P)
200,0 mg
IJzer (Fe)
1,4 mg
Magnesium (Mg)
90,00 mg
Koper (Cu)
0,10 mg
Zink (Zn)
1,50 mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

Aanvullende informatie over Tacoschelpen, gedroogd

2 schelpen per portie

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in tacoschelpen, gedroogd zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (1% van de ADH)

Vet (28% van de ADH)

PRAL-waarde

+2,6

Wat moet ik doen om (25 gram) tacoschelpen, gedroogd te verbranden? *

Zitten, tv kijken92
Fietsen (15 km/uur)18
Wandelen (5 km/uur)22
Hardlopen (11 km / uur)9
Paardrijden25
Voetbal13
Stofzuigen40
Strijken44
Wassen51
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep granen

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
355
1489
11,5
7,0
78,5
0,2
0,7
0,2
0,2
0,3
0,0
1,3
Rijst, witteRijst, witte
96
403
75,3
2,5
20,0
0,0
0,4
0,1
0,1
0,1
0,0
0,8
6,6
6,3
359
1506
12,1
13,5
67,0
3,7
3,0
0,7
0,3
1,0
0,0
3,4
137
575
65,3
3,2
26,0
0,0
1,5
0,4
0,4
0,5
0,0
3,0
7,9
8,4
352
1477
10,0
12,0
65,0
2,5
2,5
0,0
0,0
2,0
0,0
9,5
354
1486
11,6
7,0
78,5
0,2
0,6
0,1
0,1
0,2
0,0
1,3
6,8
7,8
346
1450
13,5
11,4
69,8
1,5
1,5
0,2
0,1
0,6
0,0
2,8
183
766
60,0
7,5
23,5
1,2
6,5
3,1
2,5
0,6
10,0
1,5
5,5
6,2Couscous, bereidCouscous, bereid
361
1515
10,3
7,5
75,0
2,5
2,2
0,4
0,6
1,0
0,0
4,0
121
507
68,5
3,5
22,5
1,0
1,0
0,0
0,0
3,5
6,5
6,6

 

© Voedingswaardetabel.nl