Kaki

Kaki

Portie:
200 gram
Latijnse naam:
Diospyros kaki

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
4,2
Gezondheidswaarde:
5,6
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
78 kcal
Energie (kJoule)
327 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
79,5 g
Eiwit
0,5 g
Vet
0,0 g
   Waarvan verzadigd vet
0,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,0 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
18,5 g
   Waarvan suikers
18,3 g
Voedingsvezels
0,5 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,20 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,03 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
20,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
1 mg
Kalium (K)
180 mg
Calcium (Ca)
10,0 mg
Fosfor (P)
20,0 mg
IJzer (Fe)
0,4 mg
Magnesium (Mg)
10,00 mg
Koper (Cu)
0,10 mg
Zink (Zn)
0,10 mg

Voedingswaarde kaki

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van kaki. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor kaki worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie kaki komt overeen met 200 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in kaki zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (20% van de ADH)

Vet (0% van de ADH)

PRAL-waarde

-3,2

 

Aanvullende informatie over Kaki

De kaki is de nationale vrucht van Japan (Japanse persimoen of dadelpruim) en lijken uiterlijk veel op onze tomaat. Van de vrucht wordt meestal jam gemaakt.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep fruit

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
86
363
8,0
8,3BanaanBanaan
54
229
8,4
9,2
36
154
9,0
9,1
75
316
6,7
8,6
37
159
7,7
8,2
152
638
6,3
8,0
44
186
8,5
9,2
48
205
8,4
9,1KiwiKiwi
61
259
7,4
8,6
49
209
8,3
8,9

Wat moet ik doen om (200 gram) kaki te verbranden? *

Zitten, tv kijken113
Fietsen (15 km/uur)23
Wandelen (5 km/uur)28
Hardlopen (11 km / uur)11
Paardrijden31
Voetbal17
Stofzuigen50
Strijken54
Wassen62
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl