Haring in tomatensaus

Haring in tomatensaus

Portie:
30 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 30 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,5
Gezondheidswaarde:
5,7
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
49 kcal
Energie (kJoule)
206 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
21,3 g
Eiwit
4,4 g
Vet
3,2 g
   Waarvan verzadigd vet
0,8 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
1,2 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,8 g
Cholesterol
27,0 mg
Koolhydraten
0,8 g
   Waarvan suikers
0,2 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,09 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,06 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
4 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
3,60 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
75 mg
Kalium (K)
90 mg
Calcium (Ca)
48,0 mg
Fosfor (P)
75,0 mg
IJzer (Fe)
0,6 mg
Magnesium (Mg)
16,80 mg
Koper (Cu)
0,04 mg
Zink (Zn)
0,15 mg

Voedingswaarde haring in tomatensaus

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van haring in tomatensaus. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor haring in tomatensaus worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie haring in tomatensaus komt overeen met 30 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in haring in tomatensaus zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (4% van de ADH)

PRAL-waarde

+2,0

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vis en visproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
402
1682
7,0
4,8Kibbeling, gebakkenKibbeling, gebakken
330
1386
6,4
7,6
324
1359
7,2
8,1
34
144
9,0
8,0
300
1259
7,5
7,7
353
1482
7,5
5,7
300
1259
7,4
7,7
148
619
7,1
7,8

Wat moet ik doen om (30 gram) haring in tomatensaus te verbranden? *

Zitten, tv kijken36
Fietsen (15 km/uur)7
Wandelen (5 km/uur)9
Hardlopen (11 km / uur)3
Paardrijden10
Voetbal5
Stofzuigen16
Strijken17
Wassen20
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl