Voedingswaarde Tonijn, naturel, blik per 100 gram.

Tonijn, naturel, blik

Portie:
30 gram

Latijnse naam:
-

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:

9,0

Gezondheidswaarde:

8,0

Productgroep:

Vis en visproducten

Energie

Energie (kcal)

114 kcal

Energie (kJoule)

480 kJoule

Voedingswaarde

Water

72,0 g

Eiwit

25,9 g

Vet

1,1 g

Waarvan verzadigd vet

0,4 g

Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet

0,2 g

Waarvan meervoudig onverzadigd vet

0,4 g

Cholesterol

57,0 mg

Koolhydraten

0,0 g

Waarvan suikers

0,0 g

Voedingsvezels

0,0 g

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)

0,01 mg

Vitamine B1 (Thiamine)

0,05 mg

Vitamine b2 (Riboflavine)

0,10 mg

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,50 mg

Vitamine B11 (Foliumzuur)

2 µg

Vitamine B12 (Cobalamine)

4,00 µg

Vitamine C (Ascorbinezuur)

0,0 mg

Vitamine D (Calcifine)

0,4 µg

Mineralen

Natrium (Na)

350 mg

Kalium (K)

250 mg

Calcium (Ca)

7,0 mg

Fosfor (P)

190,0 mg

IJzer (Fe)

0,8 mg

Magnesium (Mg)

26,00 mg

Koper (Cu)

0,10 mg

Zink (Zn)

0,60 mg

Voedingswaarde tonijn, naturel, blik

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van tonijn, naturel, blik. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor tonijn, naturel, blik worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie tonijn, naturel, blik komt overeen met 30 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in tonijn, naturel, blik zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.