Zalm, gem.

Zalm, gem.


Latijnse naam:
-

Productgroep:
Vis en visproducten

Gevoelswaarde:
7,4

Gezondheidswaarde:
-

Portie:
150 gram

Voedingswaarde zalm, gem.

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van zalm, gem.. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor zalm, gem. worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie zalm, gem. komt overeen met 150 gram.

 Weergave per 100 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Zalm, gem.
200
839
65,5
20,0
0,0
0,0
13,5
3,0
5,0
5,0
48,0
0,0
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Zalm, gem.
0,18
0,17
0,17
1,00
15
2,90
0,0
15,0
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Zalm, gem.
650
300
15,0
240,0
1,0
30,00
0,20
0,60

Aanvullende informatie over Zalm, gem.

Zalm heeft een purine-gehalte van gemiddeld 150 mg/100g

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vis en visproducten

 
Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
220
924
6,4
7,6Zalm, onbereidZalm, onbereid
268
1121
7,0
4,8
200
839
7,5
7,7
216
906
7,2
8,1
235
988
7,5
5,7Lekkerbekje, gebakkenLekkerbekje, gebakken
244
1025
7,3
8,2

Wat moet ik doen om (150 gram) zalm, gem. te verbranden? *

Zitten, tv kijken218
Fietsen (15 km/uur)44
Wandelen (5 km/uur)53
Hardlopen (11 km / uur)21
Paardrijden60
Voetbal32
Stofzuigen96
Strijken104
Wassen120
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Deel deze pagina

 © Voedingswaardetabel.nl