Vleesvervanger, rauw gem.

Vleesvervanger, rauw gem.

Portie:
80 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,0
Gezondheidswaarde:
6,3
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
169 kcal
Energie (kJoule)
710 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
63,8 g
Eiwit
18,4 g
Vet
7,2 g
   Waarvan verzadigd vet
1,4 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
1,7 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
2,7 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
6,1 g
   Waarvan suikers
0,8 g
Voedingsvezels
3,5 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,15 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
30 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,30 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
550 mg
Kalium (K)
420 mg
Calcium (Ca)
50,0 mg
Fosfor (P)
- mg
IJzer (Fe)
1,2 mg
Magnesium (Mg)
50,00 mg
Koper (Cu)
0,40 mg
Zink (Zn)
7,00 mg

Voedingswaarde vleesvervanger, rauw gem.

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van vleesvervanger, rauw gem.. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor vleesvervanger, rauw gem. worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie vleesvervanger, rauw gem. komt overeen met 80 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in vleesvervanger, rauw gem. zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (1% van de ADH)

Vet (8% van de ADH)

PRAL-waarde

---

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vleesvervangers

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
121
510
5,6
6,6Tahoe/tofuTahoe/tofu
151
636
5,3
6,2
275
1152
5,0
5,0
141
594
5,1
6,2
139
586
4,5
6,5
168
707
4,5
6,0
188
787
4,9
5,9Schnitzel, vegetarischSchnitzel, vegetarisch
258
1083
5,5
5,9
193
809
5,5
6,0

Wat moet ik doen om (80 gram) vleesvervanger, rauw gem. te verbranden? *

Zitten, tv kijken98
Fietsen (15 km/uur)20
Wandelen (5 km/uur)24
Hardlopen (11 km / uur)9
Paardrijden27
Voetbal14
Stofzuigen43
Strijken47
Wassen54
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl