Energiereep, gem.

Energiereep, gem.

Portie:
70 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 70 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
293 kcal
Energie (kJoule)
1229 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
5,5 g
Eiwit
3,4 g
Vet
8,1 g
   Waarvan verzadigd vet
2,8 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
3,2 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
1,8 g
Cholesterol
- mg
Koolhydraten
50,4 g
   Waarvan suikers
27,3 g
Voedingsvezels
2,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,03 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,70 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,81 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,77 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
- µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
21,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
126 mg
Kalium (K)
147 mg
Calcium (Ca)
49,0 mg
Fosfor (P)
84,0 mg
IJzer (Fe)
0,6 mg
Magnesium (Mg)
21,00 mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
0,70 mg

Voedingswaarde energiereep, gem.

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van energiereep, gem.. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor energiereep, gem. worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie energiereep, gem. komt overeen met 70 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in energiereep, gem. zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (30% van de ADH)

Vet (9% van de ADH)

PRAL-waarde

+0,5

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep noten en zaden

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
609
2548
7,3
7,7AmandelenAmandelen
149
622
5,1
5,8
338
1414
7,5
7,8
312
1306
6,1
5,2
94
392
6,9
6,2
629
2634
7,2
8,0
410
1719
5,9
6,6Kokos, vers, stukjesKokos, vers, stukjes
173
724
6,2
7,3
313
1310
6,7
4,2

Wat moet ik doen om (70 gram) energiereep, gem. te verbranden? *

Zitten, tv kijken213
Fietsen (15 km/uur)43
Wandelen (5 km/uur)52
Hardlopen (11 km / uur)20
Paardrijden59
Voetbal31
Stofzuigen94
Strijken102
Wassen117
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl