Lijnzaad

Lijnzaad

Portie:
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
486 kcal
Energie (kJoule)
2036 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
0,0 g
Eiwit
20,0 g
Vet
32,5 g
   Waarvan verzadigd vet
3,5 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
6,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
22,0 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
13,5 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
33,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,08 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,40 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
1,00 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
0 mg
Kalium (K)
700 mg
Calcium (Ca)
250,0 mg
Fosfor (P)
- mg
IJzer (Fe)
0,0 mg
Magnesium (Mg)
180,00 mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
8,00 mg

Voedingswaarde lijnzaad

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van lijnzaad. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor lijnzaad worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie lijnzaad komt overeen met - gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in lijnzaad zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (36% van de ADH)

PRAL-waarde

---

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep noten en zaden

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
609
2548
7,3
7,7AmandelenAmandelen
372
1556
5,1
5,8
675
2827
7,5
7,8
623
2612
6,1
5,2
625
2613
6,9
6,2
629
2634
7,2
8,0
410
1719
5,9
6,6Kokos, vers, stukjesKokos, vers, stukjes
345
1448
6,2
7,3
625
2620
6,7
4,2

Wat moet ik doen om (100 gram) lijnzaad te verbranden? *

Zitten, tv kijken353
Fietsen (15 km/uur)71
Wandelen (5 km/uur)86
Hardlopen (11 km / uur)34
Paardrijden97
Voetbal52
Stofzuigen156
Strijken169
Wassen194
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl