Koksroom, 20 % vet

Koksroom, 20 % vet

Portie:
100 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,6
Gezondheidswaarde:
4,2

 

Energie

Energie (kcal)
207 kcal
Energie (kJoule)
870 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
71,4 g
Eiwit
2,9 g
Vet
20,1 g
   Waarvan verzadigd vet
12,5 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
5,8 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,6 g
Cholesterol
30,0 mg
Koolhydraten
4,5 g
   Waarvan suikers
4,3 g
Voedingsvezels
0,1 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,20 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,17 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
4 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,40 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
1,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,2 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
35 mg
Kalium (K)
110 mg
Calcium (Ca)
90,0 mg
Fosfor (P)
60,0 mg
IJzer (Fe)
2,0 mg
Magnesium (Mg)
10,00 mg
Koper (Cu)
0,01 mg
Zink (Zn)
0,40 mg

Voedingswaarde koksroom, 20 % vet

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van koksroom, 20 % vet. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor koksroom, 20 % vet worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie koksroom, 20 % vet komt overeen met 100 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in koksroom, 20 % vet zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (5% van de ADH)

Vet (22% van de ADH)

PRAL-waarde

-0,1

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep melk en melkproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
53
222
7,4
8,0Kwark, magereKwark, magere
46
194
7,3
7,5
33
138
7,1
7,5
62
261
5,9
5,9
37
156
6,0
7,1
76
322
8,0
9,0
257
1077
7,6
4,2
65
271
6,7
6,5Yoghurt, volYoghurt, vol
337
1413
6,2
3,4

Wat moet ik doen om (100 gram) koksroom, 20 % vet te verbranden? *

Zitten, tv kijken151
Fietsen (15 km/uur)30
Wandelen (5 km/uur)37
Hardlopen (11 km / uur)14
Paardrijden41
Voetbal22
Stofzuigen66
Strijken72
Wassen83
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl