Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

Amandelmeel

Portie:
10.000 gram
Latijnse naam:
-
Amandelmeel Amandelmeel

 

Voedingswaarde amandelmeel

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van amandelmeel. In de tabel staat onder andere de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor amandelmeel worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie amandelmeel komt overeen met 10.000 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 10.000 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:
Noten en zaden

 

Energie

Energie (kcal)
632 kcal
Energie (kJoule)
2644 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
1,0 g
Eiwit
21,5 g
Vet
51,5 g
   Verzadigd vet
4,2 g
   Enkelvoudig onv. vet
- g
   Meervoudig onv. vet
- g
   Transvet
- g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
15,5 g
   Waarvan suikers
4,5 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
10,5 g

 

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
- mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
- mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
- µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
28 mg
Kalium (K)
- mg
Calcium (Ca)
240,0 mg
Fosfor (P)
- mg
IJzer (Fe)
8,5 mg
Magnesium (Mg)
- mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
- mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

Aanvullende informatie over Amandelmeel

Amandelmeel wordt gemaakt van gemalen amandelen. Meestal wordt amandelmeel gemaakt van het wit van de amandel (zonder het bruine vliesje), maar kan ook gemaakt worden van de hele amandel. Amandelmeel kan gebruikt worden als vervanger voor meelsoorten in koek, gebak, cake e.d.

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in amandelmeel zit [pp100] ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker

Vet

PRAL-waarde

---

Wat moet ik doen om (10.000 gram) amandelmeel te verbranden? *

Zitten, tv kijken45.964
Fietsen (15 km/uur)9.193
Wandelen (5 km/uur)11.236
Hardlopen (11 km / uur)4.397
Paardrijden12.640
Voetbal6.741
Stofzuigen20.224
Strijken21.983
Wassen25.280
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep noten en zaden

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
609
2548
6,0
19,5
10,4
3,1
52,0
3,8
34,5
12,0
0,0
10,6
7,3
7,7AmandelenAmandelen
675
2827
2,0
14,4
12,1
2,6
62,5
5,0
14,0
44,0
0,0
8,0
7,5
7,8
591
2473
8,0
18,5
22,5
5,6
46,5
9,5
28,0
7,5
0,0
3,5
7,8
6,6
372
1556
11,4
15,2
60,6
1,5
6,5
1,2
1,5
3,4
0,0
5,3
5,1
5,8
486
2036
0,0
20,0
13,5
0,0
32,5
3,5
6,0
22,0
0,0
33,0
623
2612
2,8
26,0
11,2
3,1
52,0
8,5
26,1
17,0
0,0
7,0
6,1
5,2
625
2613
3,0
26,0
12,0
6,0
52,0
9,2
23,0
17,5
0,0
6,0
6,9
6,2
629
2634
4,0
27,0
10,5
0,0
53,0
5,5
12,5
34,0
0,0
4,5
7,2
8,0ZonnebloempittenZonnebloempitten
410
1719
37,0
4,0
3,0
1,0
40,0
31,0
4,5
2,0
0,0
15,0
5,9
6,6
345
1448
38,6
24,5
7,0
23,5
4,0
18,0
1,5
0,0
5,4
6,2
7,3

 

© Voedingswaardetabel.nl