Paardenmelk

Paardenmelk

Portie:
200 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-

 

Energie

Energie (kcal)
47 kcal
Energie (kJoule)
197 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
89,1 g
Eiwit
2,2 g
Vet
1,4 g
   Waarvan verzadigd vet
0,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
1,2 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,2 g
Cholesterol
- mg
Koolhydraten
6,3 g
   Waarvan suikers
6,2 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,07 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,03 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
3 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,33 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
11,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
120,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
13 mg
Kalium (K)
75 mg
Calcium (Ca)
105,0 mg
Fosfor (P)
54,0 mg
IJzer (Fe)
0,6 mg
Magnesium (Mg)
12,00 mg
Koper (Cu)
0,03 mg
Zink (Zn)
18,00 mg

Voedingswaarde paardenmelk

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van paardenmelk. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor paardenmelk worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie paardenmelk komt overeen met 200 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in paardenmelk zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (7% van de ADH)

Vet (2% van de ADH)

PRAL-waarde

-0,2

 

Aanvullende informatie over Paardenmelk

Paardenmelk, ook bekend als merriemelk, wordt al duizenden jaren gebruikt als voedingsdrank, in cosmetica en tegenwoordig steeds meer als voedingssupplement. Uitgebreide informatie vindt je op de pagina over paardenmelk.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep melk en melkproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
53
222
7,4
8,0Kwark, magereKwark, magere
46
194
7,3
7,5
33
138
7,1
7,5
62
261
5,9
5,9
37
156
6,0
7,1
257
1077
7,6
4,2
76
322
8,0
9,0
65
271
6,7
6,5Yoghurt, volYoghurt, vol
337
1413
6,2
3,4

Wat moet ik doen om (200 gram) paardenmelk te verbranden? *

Zitten, tv kijken68
Fietsen (15 km/uur)14
Wandelen (5 km/uur)17
Hardlopen (11 km / uur)7
Paardrijden19
Voetbal10
Stofzuigen30
Strijken33
Wassen38
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl