Krenten

Krenten

Portie:
50 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,9
Gezondheidswaarde:
7,2
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
329 kcal
Energie (kJoule)
1381 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
13,0 g
Eiwit
2,0 g
Vet
0,0 g
   Waarvan verzadigd vet
0,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,0 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
75,0 g
   Waarvan suikers
75,0 g
Voedingsvezels
9,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,03 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
3 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
20 mg
Kalium (K)
650 mg
Calcium (Ca)
50,0 mg
Fosfor (P)
90,0 mg
IJzer (Fe)
2,0 mg
Magnesium (Mg)
40,00 mg
Koper (Cu)
0,80 mg
Zink (Zn)
0,20 mg

Voedingswaarde krenten

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van krenten. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor krenten worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie krenten komt overeen met 50 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in krenten zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (83% van de ADH)

Vet (0% van de ADH)

PRAL-waarde

-11,0

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep fruit

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
86
363
8,0
8,3BanaanBanaan
54
229
8,4
9,2
36
154
9,0
9,1
75
316
6,7
8,6
37
159
7,7
8,2
152
638
6,3
8,0
44
186
8,5
9,2
48
205
8,4
9,1KiwiKiwi
61
259
7,4
8,6
49
209
8,3
8,9

Wat moet ik doen om (50 gram) krenten te verbranden? *

Zitten, tv kijken120
Fietsen (15 km/uur)24
Wandelen (5 km/uur)29
Hardlopen (11 km / uur)11
Paardrijden33
Voetbal18
Stofzuigen53
Strijken57
Wassen66
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl