Dadel, geconfijt

Dadel, geconfijt

Portie:
10 gram
Latijnse naam:
Phoenix dactylifera

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,0
Gezondheidswaarde:
7,0
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
286 kcal
Energie (kJoule)
1199 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
24,2 g
Eiwit
1,8 g
Vet
0,0 g
   Waarvan verzadigd vet
0,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,0 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
65,0 g
   Waarvan suikers
63,5 g
Voedingsvezels
8,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
7,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,07 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,13 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
4 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
3,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
35 mg
Kalium (K)
650 mg
Calcium (Ca)
46,0 mg
Fosfor (P)
57,0 mg
IJzer (Fe)
1,9 mg
Magnesium (Mg)
50,00 mg
Koper (Cu)
0,30 mg
Zink (Zn)
0,30 mg

Voedingswaarde dadel, geconfijt

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van dadel, geconfijt. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor dadel, geconfijt worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie dadel, geconfijt komt overeen met 10 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in dadel, geconfijt zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (71% van de ADH)

Vet (0% van de ADH)

PRAL-waarde

-12,6

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep fruit

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
86
363
8,0
8,3BanaanBanaan
54
229
8,4
9,2
36
154
9,0
9,1
75
316
6,7
8,6
37
159
7,7
8,2
152
638
6,3
8,0
44
186
8,5
9,2
48
205
8,4
9,1KiwiKiwi
49
209
8,3
8,9
61
259
7,4
8,6

Wat moet ik doen om (10 gram) dadel, geconfijt te verbranden? *

Zitten, tv kijken21
Fietsen (15 km/uur)4
Wandelen (5 km/uur)5
Hardlopen (11 km / uur)2
Paardrijden6
Voetbal3
Stofzuigen9
Strijken10
Wassen11
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl