Kumkwat

Kumkwat

Portie:
100 gram
Latijnse naam:
Fortunella spp

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
4,7
Gezondheidswaarde:
6,1
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
71 kcal
Energie (kJoule)
301 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
80,5 g
Eiwit
1,0 g
Vet
0,0 g
   Waarvan verzadigd vet
0,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,0 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
16,0 g
   Waarvan suikers
15,8 g
Voedingsvezels
1,5 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,01 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,15 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,06 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
60,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
5 mg
Kalium (K)
180 mg
Calcium (Ca)
60,0 mg
Fosfor (P)
20,0 mg
IJzer (Fe)
0,7 mg
Magnesium (Mg)
10,00 mg
Koper (Cu)
0,11 mg
Zink (Zn)
0,10 mg

Voedingswaarde kumkwat

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van kumkwat. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor kumkwat worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie kumkwat komt overeen met 100 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in kumkwat zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (18% van de ADH)

Vet (0% van de ADH)

PRAL-waarde

-3,6

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep fruit

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
86
363
8,0
8,3BanaanBanaan
54
229
8,4
9,2
36
154
9,0
9,1
75
316
6,7
8,6
37
159
7,7
8,2
152
638
6,3
8,0
44
186
8,5
9,2
48
205
8,4
9,1KiwiKiwi
61
259
7,4
8,6
49
209
8,3
8,9

Wat moet ik doen om (100 gram) kumkwat te verbranden? *

Zitten, tv kijken52
Fietsen (15 km/uur)10
Wandelen (5 km/uur)13
Hardlopen (11 km / uur)5
Paardrijden14
Voetbal8
Stofzuigen23
Strijken25
Wassen28
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl