Vijgen, gedroogd

Vijgen, gedroogd

Portie:
70 gram
Latijnse naam:
Ficus carica

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,7
Gezondheidswaarde:
7,0
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
270 kcal
Energie (kJoule)
1133 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
26,7 g
Eiwit
3,5 g
Vet
1,3 g
   Waarvan verzadigd vet
0,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,0 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
54,0 g
   Waarvan suikers
54,0 g
Voedingsvezels
13,5 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,01 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,12 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,09 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
7 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
2,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
40 mg
Kalium (K)
850 mg
Calcium (Ca)
190,0 mg
Fosfor (P)
110,0 mg
IJzer (Fe)
3,3 mg
Magnesium (Mg)
75,00 mg
Koper (Cu)
0,40 mg
Zink (Zn)
0,90 mg

Voedingswaarde vijgen, gedroogd

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van vijgen, gedroogd. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor vijgen, gedroogd worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie vijgen, gedroogd komt overeen met 70 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in vijgen, gedroogd zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (60% van de ADH)

Vet (1% van de ADH)

PRAL-waarde

-16,5

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep fruit

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
86
363
8,0
8,3BanaanBanaan
54
229
8,4
9,2
36
154
9,0
9,1
75
316
6,7
8,6
37
159
7,7
8,2
152
638
6,3
8,0
44
186
8,5
9,2
48
205
8,4
9,1KiwiKiwi
49
209
8,3
8,9
61
259
7,4
8,6

Wat moet ik doen om (70 gram) vijgen, gedroogd te verbranden? *

Zitten, tv kijken137
Fietsen (15 km/uur)27
Wandelen (5 km/uur)34
Hardlopen (11 km / uur)13
Paardrijden38
Voetbal20
Stofzuigen60
Strijken66
Wassen76
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl