Watermeloen

Watermeloen

Portie:
150 gram
Latijnse naam:
Citrullus lanatus

 

Weergave per 150 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
7,7
Gezondheidswaarde:
8,2
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
56 kcal
Energie (kJoule)
239 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
134,0 g
Eiwit
0,9 g
Vet
0,3 g
   Waarvan verzadigd vet
0,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,0 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
11,7 g
   Waarvan suikers
11,3 g
Voedingsvezels
1,7 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,03 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,08 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
2 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
9,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
2 mg
Kalium (K)
240 mg
Calcium (Ca)
15,0 mg
Fosfor (P)
15,0 mg
IJzer (Fe)
0,6 mg
Magnesium (Mg)
15,00 mg
Koper (Cu)
0,00 mg
Zink (Zn)
0,15 mg

Voedingswaarde watermeloen

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van watermeloen. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor watermeloen worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie watermeloen komt overeen met 150 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in watermeloen zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (13% van de ADH)

Vet (0% van de ADH)

PRAL-waarde

-4,6

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep fruit

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
86
363
8,0
8,3BanaanBanaan
68
286
8,4
9,2
45
193
9,0
9,1
94
395
6,7
8,6
30
128
6,3
8,0
66
279
8,5
9,2
38
164
8,4
9,1
22
94
8,3
8,9MandarijnenMandarijnen
49
207
7,4
8,6
51
213
7,5
7,2

Wat moet ik doen om (150 gram) watermeloen te verbranden? *

Zitten, tv kijken40
Fietsen (15 km/uur)8
Wandelen (5 km/uur)10
Hardlopen (11 km / uur)4
Paardrijden11
Voetbal6
Stofzuigen18
Strijken19
Wassen22
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl