Bokking, gerookt

Bokking, gerookt

Portie:
150 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 150 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,6
Gezondheidswaarde:
6,2
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
405 kcal
Energie (kJoule)
1695 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
83,0 g
Eiwit
33,8 g
Vet
30,3 g
   Waarvan verzadigd vet
8,3 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
17,3 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
6,8 g
Cholesterol
112,5 mg
Koolhydraten
0,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,05 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,08 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,18 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
6 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
15,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
6,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
2400 mg
Kalium (K)
450 mg
Calcium (Ca)
150,0 mg
Fosfor (P)
300,0 mg
IJzer (Fe)
3,0 mg
Magnesium (Mg)
67,50 mg
Koper (Cu)
0,30 mg
Zink (Zn)
0,60 mg

Voedingswaarde bokking, gerookt

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van bokking, gerookt. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor bokking, gerookt worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie bokking, gerookt komt overeen met 150 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in bokking, gerookt zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (34% van de ADH)

PRAL-waarde

+14,5

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vis en visproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
402
1682
7,0
4,8Kibbeling, gebakkenKibbeling, gebakken
330
1386
6,4
7,6
324
1359
7,2
8,1
34
144
9,0
8,0
300
1259
7,5
7,7
353
1482
7,5
5,7
300
1259
7,4
7,7
148
619
7,1
7,8

Wat moet ik doen om (150 gram) bokking, gerookt te verbranden? *

Zitten, tv kijken295
Fietsen (15 km/uur)59
Wandelen (5 km/uur)72
Hardlopen (11 km / uur)28
Paardrijden81
Voetbal43
Stofzuigen130
Strijken141
Wassen162
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl