Grapefruit
Latijnse naam:-
Productgroep:Fruit
Gevoelswaarde:7,4
Gezondheidswaarde:8,7
Portie:
150 gram
Voedingswaarde grapefruit
Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van grapefruit. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor grapefruit worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie grapefruit komt overeen met 150 gram.
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Grapefruit
45
191
87,2
0,6
9,5
7,5
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,5
Grapefruit
0,00
0,05
0,02
0,03
15
0,00
45,0
0,0
Grapefruit
1
180
20,0
17,0
0,3
10,00
0,04
0,17
Bekijk hoeveel suiker en vet in grapefruit zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.
Suiker (8% van de ADH)
Vet (0% van de ADH)
PRAL-waarde 
-3,4
Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep fruit
86
363
8,0
8,3
48
205
8,4
9,1
Wat moet ik doen om
(150 gram)
grapefruit
te verbranden? *
Zitten, tv kijken49
Fietsen (15 km/uur)10
Wandelen (5 km/uur)12
Hardlopen (11 km / uur)5
Paardrijden14
Voetbal7
Stofzuigen22
Strijken23
Wassen27
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.