Kokosolie

Kokosolie

Portie:
15 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 15 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
4,6
Gezondheidswaarde:
5,6
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
132 kcal
Energie (kJoule)
552 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
0,0 g
Eiwit
0,1 g
Vet
14,9 g
   Waarvan verzadigd vet
13,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
1,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,2 g
Cholesterol
0,1 mg
Koolhydraten
0,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
- mg
Vitamine B1 (Thiamine)
- mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
- µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
- mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
- mg
Kalium (K)
- mg
Calcium (Ca)
- mg
Fosfor (P)
- mg
IJzer (Fe)
- mg
Magnesium (Mg)
- mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
- mg

Voedingswaarde kokosolie

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van kokosolie. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor kokosolie worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie kokosolie komt overeen met 15 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in kokosolie zit [pp100] ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker

Vet

PRAL-waarde

---

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep oliën en vetten

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
132
554
8,1
8,3OlijfolieOlijfolie
37
154
6,3
6,8
111
466
6,1
3,5
17
72
7,0
6,9
132
554
7,4
7,2
18
76
6,3
6,3
132
554
5,3
6,9LijnzaadolieLijnzaadolie
132
552
5,8
6,3
132
554
3,6
6,8

Wat moet ik doen om (15 gram) kokosolie te verbranden? *

Zitten, tv kijken96
Fietsen (15 km/uur)19
Wandelen (5 km/uur)23
Hardlopen (11 km / uur)9
Paardrijden26
Voetbal14
Stofzuigen42
Strijken46
Wassen53
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl