Passievrucht

Passievrucht

Portie:
100 gram
Latijnse naam:
Passiflora edulis

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
7,1
Gezondheidswaarde:
8,3
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
120 kcal
Energie (kJoule)
504 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
66,2 g
Eiwit
2,3 g
Vet
0,7 g
   Waarvan verzadigd vet
0,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,0 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
22,3 g
   Waarvan suikers
12,0 g
Voedingsvezels
7,5 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,21 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,10 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
20,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
30 mg
Kalium (K)
350 mg
Calcium (Ca)
15,0 mg
Fosfor (P)
60,0 mg
IJzer (Fe)
1,6 mg
Magnesium (Mg)
30,00 mg
Koper (Cu)
0,10 mg
Zink (Zn)
0,80 mg

Voedingswaarde passievrucht

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van passievrucht. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor passievrucht worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie passievrucht komt overeen met 100 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in passievrucht zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (13% van de ADH)

Vet (1% van de ADH)

PRAL-waarde

-5,0

 

Aanvullende informatie over Passievrucht

De paarse variëteit is de meest bekende, maar er is ook de gele passievrucht (passiflora var. flavicarpa).

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep fruit

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
86
363
8,0
8,3BanaanBanaan
54
229
8,4
9,2
36
154
9,0
9,1
75
316
6,7
8,6
37
159
7,7
8,2
152
638
6,3
8,0
44
186
8,5
9,2
48
205
8,4
9,1KiwiKiwi
61
259
7,4
8,6
49
209
8,3
8,9

Wat moet ik doen om (100 gram) passievrucht te verbranden? *

Zitten, tv kijken87
Fietsen (15 km/uur)17
Wandelen (5 km/uur)21
Hardlopen (11 km / uur)8
Paardrijden24
Voetbal13
Stofzuigen38
Strijken42
Wassen48
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl