Pindakaas, gem.

Pindakaas, gem.

Portie:
15 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 15 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,9
Gezondheidswaarde:
6,2
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
94 kcal
Energie (kJoule)
392 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
0,5 g
Eiwit
3,9 g
Vet
7,8 g
   Waarvan verzadigd vet
1,4 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
3,5 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
2,6 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
1,8 g
   Waarvan suikers
0,9 g
Voedingsvezels
0,9 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,01 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
5 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
38 mg
Kalium (K)
75 mg
Calcium (Ca)
9,0 mg
Fosfor (P)
52,5 mg
IJzer (Fe)
0,3 mg
Magnesium (Mg)
24,00 mg
Koper (Cu)
0,11 mg
Zink (Zn)
0,33 mg

Voedingswaarde pindakaas, gem.

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van pindakaas, gem.. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor pindakaas, gem. worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie pindakaas, gem. komt overeen met 15 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in pindakaas, gem. zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (1% van de ADH)

Vet (9% van de ADH)

PRAL-waarde

+1,5

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep noten en zaden

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
609
2548
7,3
7,7AmandelenAmandelen
149
622
5,1
5,8
338
1414
7,5
7,8
312
1306
6,1
5,2
629
2634
7,2
8,0
410
1719
5,9
6,6
173
724
6,2
7,3PompoenpittenPompoenpitten
313
1310
6,7
4,2
717
3006
6,2
6,2

Wat moet ik doen om (15 gram) pindakaas, gem. te verbranden? *

Zitten, tv kijken68
Fietsen (15 km/uur)14
Wandelen (5 km/uur)17
Hardlopen (11 km / uur)7
Paardrijden19
Voetbal10
Stofzuigen30
Strijken33
Wassen38
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl