Pinda's, ongezouten

Pinda's, ongezouten

Portie:
50 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 50 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,1
Gezondheidswaarde:
5,2
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
312 kcal
Energie (kJoule)
1306 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
1,4 g
Eiwit
13,0 g
Vet
26,0 g
   Waarvan verzadigd vet
4,3 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
13,1 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
8,5 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
5,6 g
   Waarvan suikers
1,6 g
Voedingsvezels
3,5 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,45 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,08 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,15 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
0 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
3 mg
Kalium (K)
350 mg
Calcium (Ca)
30,0 mg
Fosfor (P)
185,0 mg
IJzer (Fe)
1,1 mg
Magnesium (Mg)
105,00 mg
Koper (Cu)
0,25 mg
Zink (Zn)
1,50 mg

Voedingswaarde pinda's, ongezouten

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van pinda's, ongezouten. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor pinda's, ongezouten worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie pinda's, ongezouten komt overeen met 50 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in pinda's, ongezouten zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (2% van de ADH)

Vet (29% van de ADH)

PRAL-waarde

+2,7

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep noten en zaden

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
609
2548
7,3
7,7AmandelenAmandelen
149
622
5,1
5,8
338
1414
7,5
7,8
94
392
6,9
6,2
629
2634
7,2
8,0
410
1719
5,9
6,6
173
724
6,2
7,3PompoenpittenPompoenpitten
313
1310
6,7
4,2
717
3006
6,2
6,2

Wat moet ik doen om (50 gram) pinda's, ongezouten te verbranden? *

Zitten, tv kijken227
Fietsen (15 km/uur)45
Wandelen (5 km/uur)55
Hardlopen (11 km / uur)22
Paardrijden62
Voetbal33
Stofzuigen100
Strijken108
Wassen125
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl