Pecannoten

Pecannoten

Portie:
100 gram
Latijnse naam:
Carya illinoinensis

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,2
Gezondheidswaarde:
6,2
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
717 kcal
Energie (kJoule)
3006 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
4,5 g
Eiwit
8,5 g
Vet
72,0 g
   Waarvan verzadigd vet
9,5 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
42,5 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
18,5 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
9,5 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
4,5 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,01 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,90 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,15 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,20 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
40 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
2,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
5 mg
Kalium (K)
600 mg
Calcium (Ca)
75,0 mg
Fosfor (P)
290,0 mg
IJzer (Fe)
2,5 mg
Magnesium (Mg)
130,00 mg
Koper (Cu)
1,00 mg
Zink (Zn)
5,20 mg

Voedingswaarde pecannoten

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van pecannoten. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor pecannoten worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie pecannoten komt overeen met 100 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in pecannoten zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (80% van de ADH)

PRAL-waarde

-2,1

 

Aanvullende informatie over Pecannoten

De pecannoot lijkt op een grote walnoot en bestaat uit twee zaadlobben in een gladde, ovale schil. In het zuiden van de VS is een taart van pecannoten (pecanpie) een traditioneel gerecht.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep noten en zaden

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
609
2548
7,3
7,7AmandelenAmandelen
149
622
5,1
5,8
338
1414
7,5
7,8
312
1306
6,1
5,2
94
392
6,9
6,2
629
2634
7,2
8,0
410
1719
5,9
6,6Kokos, vers, stukjesKokos, vers, stukjes
173
724
6,2
7,3
313
1310
6,7
4,2

Wat moet ik doen om (100 gram) pecannoten te verbranden? *

Zitten, tv kijken521
Fietsen (15 km/uur)104
Wandelen (5 km/uur)127
Hardlopen (11 km / uur)50
Paardrijden143
Voetbal76
Stofzuigen229
Strijken249
Wassen287
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl