Citroen

Citroen

Portie:
50 gram
Latijnse naam:
Citrus limonum

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,1
Gezondheidswaarde:
7,7
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
36 kcal
Energie (kJoule)
151 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
89,4 g
Eiwit
0,5 g
Vet
0,4 g
   Waarvan verzadigd vet
0,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,0 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
6,5 g
   Waarvan suikers
3,0 g
Voedingsvezels
2,2 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,02 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
8 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
45,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
2 mg
Kalium (K)
150 mg
Calcium (Ca)
10,0 mg
Fosfor (P)
20,0 mg
IJzer (Fe)
0,1 mg
Magnesium (Mg)
10,00 mg
Koper (Cu)
0,05 mg
Zink (Zn)
0,10 mg

Voedingswaarde citroen

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van citroen. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor citroen worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie citroen komt overeen met 50 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in citroen zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (3% van de ADH)

Vet (0% van de ADH)

PRAL-waarde

-2,6

 

Aanvullende informatie over Citroen

De citroen is de vrucht van een kleine, groenblijvende boom die ongeveer 6 meter hoog kan worden. De boom bloeit praktisch het hele jaar door en draagt vruchten in verschillende groeistadia. Van de verse schil van de citroen wordt via koude persing olie verkregen die als grondstof dient voor de parfumindustrie. Een glas vers citroensap in de ochtend doet wonderen, dankzij de vitamine C en flavonoiden. Citroen bevat de stof rutine die heilzaam werkt bij aandoeningen van de ogen.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep fruit

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
86
363
8,0
8,3BanaanBanaan
54
229
8,4
9,2
36
154
9,0
9,1
75
316
6,7
8,6
152
638
6,3
8,0
37
159
7,7
8,2
44
186
8,5
9,2
48
205
8,4
9,1KiwiKiwi
49
209
8,3
8,9
61
259
7,4
8,6

Wat moet ik doen om (50 gram) citroen te verbranden? *

Zitten, tv kijken13
Fietsen (15 km/uur)3
Wandelen (5 km/uur)3
Hardlopen (11 km / uur)1
Paardrijden4
Voetbal2
Stofzuigen6
Strijken6
Wassen7
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl