Pistachenoten, ongezouten

Pistachenoten, ongezouten

Portie:
100 gram
Latijnse naam:
Pistacia vera

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
7,0
Gezondheidswaarde:
6,4
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
601 kcal
Energie (kJoule)
2515 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
8,4 g
Eiwit
19,5 g
Vet
51,5 g
   Waarvan verzadigd vet
5,5 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
27,4 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
15,8 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
10,2 g
   Waarvan suikers
6,4 g
Voedingsvezels
9,4 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,70 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,20 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,20 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
60 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
7,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
5 mg
Kalium (K)
1000 mg
Calcium (Ca)
136,0 mg
Fosfor (P)
500,0 mg
IJzer (Fe)
7,0 mg
Magnesium (Mg)
158,00 mg
Koper (Cu)
1,20 mg
Zink (Zn)
1,00 mg

Voedingswaarde pistachenoten, ongezouten

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van pistachenoten, ongezouten. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor pistachenoten, ongezouten worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie pistachenoten, ongezouten komt overeen met 100 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in pistachenoten, ongezouten zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (7% van de ADH)

Vet (57% van de ADH)

PRAL-waarde

+1,2

 

Aanvullende informatie over Pistachenoten, ongezouten

Een kleine, groene noot, waarvan de dop in de lengte openbarst als de noot rijp is. Pistachenoten hebben een hoog gehalte aan onverzadigde vetzuren

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep noten en zaden

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
609
2548
7,3
7,7AmandelenAmandelen
149
622
5,1
5,8
338
1414
7,5
7,8
312
1306
6,1
5,2
94
392
6,9
6,2
629
2634
7,2
8,0
410
1719
5,9
6,6Kokos, vers, stukjesKokos, vers, stukjes
173
724
6,2
7,3
313
1310
6,7
4,2

Wat moet ik doen om (100 gram) pistachenoten, ongezouten te verbranden? *

Zitten, tv kijken437
Fietsen (15 km/uur)87
Wandelen (5 km/uur)107
Hardlopen (11 km / uur)42
Paardrijden120
Voetbal64
Stofzuigen192
Strijken209
Wassen240
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl