Botervis

Botervis

Portie:
150 gram
Latijnse naam:
Pholis gunnellus

 

Weergave per 150 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,9
Gezondheidswaarde:
6,6
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
431 kcal
Energie (kJoule)
1803 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
84,8 g
Eiwit
27,8 g
Vet
36,0 g
   Waarvan verzadigd vet
1,5 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
30,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
3,8 g
Cholesterol
127,5 mg
Koolhydraten
0,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,05 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,15 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,23 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
3,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
135 mg
Kalium (K)
570 mg
Calcium (Ca)
30,0 mg
Fosfor (P)
360,0 mg
IJzer (Fe)
0,8 mg
Magnesium (Mg)
37,50 mg
Koper (Cu)
0,15 mg
Zink (Zn)
1,05 mg

Voedingswaarde botervis

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van botervis. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor botervis worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie botervis komt overeen met 150 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in botervis zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (40% van de ADH)

PRAL-waarde

+13,6

 

Aanvullende informatie over Botervis

De botervis is een lang slank aalachtig visje van hooguit 25 cm met een rugvin die van kop tot staart loopt. Hij dankt zijn naam aan de met slijm bedekte huid, waardoor hij moeilijk is vast te pakken.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vis en visproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
402
1682
7,0
4,8Kibbeling, gebakkenKibbeling, gebakken
330
1386
6,4
7,6
324
1359
7,2
8,1
34
144
9,0
8,0
300
1259
7,5
7,7
353
1482
7,5
5,7
300
1259
7,4
7,7
148
619
7,1
7,8

Wat moet ik doen om (150 gram) botervis te verbranden? *

Zitten, tv kijken313
Fietsen (15 km/uur)63
Wandelen (5 km/uur)77
Hardlopen (11 km / uur)30
Paardrijden86
Voetbal46
Stofzuigen138
Strijken150
Wassen172
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl