Haring, maatjes

Haring, maatjes


Latijnse naam:
-

Productgroep:
Vis en visproducten

Gevoelswaarde:
6,8

Gezondheidswaarde:
-

Portie:
125 gram

Voedingswaarde haring, maatjes

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van haring, maatjes. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor haring, maatjes worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie haring, maatjes komt overeen met 125 gram.

 Weergave per 100 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Haring, maatjes
165
695
69,5
19,0
0,8
0,0
9,7
2,4
4,8
1,6
60,0
0,0
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Haring, maatjes
0,22
0,00
0,25
0,30
7
9,00
0,0
10,0
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Haring, maatjes
1100
290
40,0
240,0
1,5
30,00
0,10
0,60

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vis en visproducten

 
Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
220
924
6,4
7,6Zalm, onbereidZalm, onbereid
268
1121
7,0
4,8
200
839
7,5
7,7
216
906
7,2
8,1
235
988
7,5
5,7Lekkerbekje, gebakkenLekkerbekje, gebakken
244
1025
7,3
8,2
200
839
7,4
7,7

Wat moet ik doen om (125 gram) haring, maatjes te verbranden? *

Zitten, tv kijken150
Fietsen (15 km/uur)30
Wandelen (5 km/uur)37
Hardlopen (11 km / uur)14
Paardrijden41
Voetbal22
Stofzuigen66
Strijken72
Wassen83
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Deel deze pagina

 © Voedingswaardetabel.nl