Paling, gerookt

Paling, gerookt

Portie:
150 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,8
Gezondheidswaarde:
6,5
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
244 kcal
Energie (kJoule)
1024 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
61,7 g
Eiwit
17,8 g
Vet
19,5 g
   Waarvan verzadigd vet
5,7 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
10,2 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
3,6 g
Cholesterol
160,0 mg
Koolhydraten
0,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
1,12 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,15 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,27 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,16 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
6 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
3,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
20,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
560 mg
Kalium (K)
220 mg
Calcium (Ca)
20,0 mg
Fosfor (P)
260,0 mg
IJzer (Fe)
0,5 mg
Magnesium (Mg)
17,00 mg
Koper (Cu)
0,00 mg
Zink (Zn)
4,40 mg

Voedingswaarde paling, gerookt

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van paling, gerookt. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor paling, gerookt worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie paling, gerookt komt overeen met 150 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in paling, gerookt zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (22% van de ADH)

PRAL-waarde

+13,0

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vis en visproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
268
1121
7,0
4,8Kibbeling, gebakkenKibbeling, gebakken
220
924
6,4
7,6
216
906
7,2
8,1
114
480
9,0
8,0
200
839
7,5
7,7
235
988
7,5
5,7
200
839
7,4
7,7
118
495
7,1
7,8

Wat moet ik doen om (150 gram) paling, gerookt te verbranden? *

Zitten, tv kijken266
Fietsen (15 km/uur)53
Wandelen (5 km/uur)65
Hardlopen (11 km / uur)25
Paardrijden73
Voetbal39
Stofzuigen117
Strijken127
Wassen146
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl