Hennepzaad

Hennepzaad

Portie:
15 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
600 kcal
Energie (kJoule)
2510 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
8,2 g
Eiwit
33,2 g
Vet
47,5 g
   Waarvan verzadigd vet
4,1 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
6,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
36,5 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
5,2 g
   Waarvan suikers
0,1 g
Voedingsvezels
4,9 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
1,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
1,00 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,30 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,60 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
110 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
1,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,8 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
5 mg
Kalium (K)
1200 mg
Calcium (Ca)
70,0 mg
Fosfor (P)
1650,0 mg
IJzer (Fe)
8,0 mg
Magnesium (Mg)
700,00 mg
Koper (Cu)
2,00 mg
Zink (Zn)
10,00 mg

Voedingswaarde hennepzaad

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van hennepzaad. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor hennepzaad worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie hennepzaad komt overeen met 15 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in hennepzaad zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (53% van de ADH)

PRAL-waarde

+33,0

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep noten en zaden

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
609
2548
7,3
7,7AmandelenAmandelen
372
1556
5,1
5,8
675
2827
7,5
7,8
486
2036
623
2612
6,1
5,2
625
2613
6,9
6,2
629
2634
7,2
8,0ZonnebloempittenZonnebloempitten
410
1719
5,9
6,6
345
1448
6,2
7,3

Wat moet ik doen om (15 gram) hennepzaad te verbranden? *

Zitten, tv kijken65
Fietsen (15 km/uur)13
Wandelen (5 km/uur)16
Hardlopen (11 km / uur)6
Paardrijden18
Voetbal10
Stofzuigen29
Strijken31
Wassen36
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl