Kabeljauw, onbereid

Kabeljauw, onbereid

Portie:
150 gram
Latijnse naam:
Gadus morhua

 

Weergave per 150 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
108 kcal
Energie (kJoule)
456 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
122,9 g
Eiwit
24,6 g
Vet
1,1 g
   Waarvan verzadigd vet
0,2 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,2 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,6 g
Cholesterol
78,0 mg
Koolhydraten
0,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,17 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,18 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,23 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
12 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
3,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
101 mg
Kalium (K)
570 mg
Calcium (Ca)
24,0 mg
Fosfor (P)
397,5 mg
IJzer (Fe)
0,6 mg
Magnesium (Mg)
37,50 mg
Koper (Cu)
0,00 mg
Zink (Zn)
0,75 mg

Voedingswaarde kabeljauw, onbereid

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van kabeljauw, onbereid. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor kabeljauw, onbereid worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie kabeljauw, onbereid komt overeen met 150 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in kabeljauw, onbereid zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (1% van de ADH)

PRAL-waarde

+13,5

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vis en visproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
402
1682
7,0
4,8Kibbeling, gebakkenKibbeling, gebakken
330
1386
6,4
7,6
324
1359
7,2
8,1
34
144
9,0
8,0
300
1259
7,5
7,7
353
1482
7,5
5,7
300
1259
7,4
7,7Zalm, gem.Zalm, gem.
148
619
7,1
7,8

Wat moet ik doen om (150 gram) kabeljauw, onbereid te verbranden? *

Zitten, tv kijken79
Fietsen (15 km/uur)16
Wandelen (5 km/uur)19
Hardlopen (11 km / uur)8
Paardrijden22
Voetbal12
Stofzuigen35
Strijken38
Wassen43
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl