Rivierpaling

Rivierpaling

Portie:
150 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,1
Gezondheidswaarde:
6,0
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
280 kcal
Energie (kJoule)
1172 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
59,0 g
Eiwit
15,0 g
Vet
24,5 g
   Waarvan verzadigd vet
5,6 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
11,5 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
1,3 g
Cholesterol
142,0 mg
Koolhydraten
0,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,98 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,18 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,32 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
- µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
2,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
65 mg
Kalium (K)
217 mg
Calcium (Ca)
17,0 mg
Fosfor (P)
223,0 mg
IJzer (Fe)
0,6 mg
Magnesium (Mg)
- mg
Koper (Cu)
0,10 mg
Zink (Zn)
1,80 mg

Voedingswaarde rivierpaling

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van rivierpaling. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor rivierpaling worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie rivierpaling komt overeen met 150 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in rivierpaling zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (27% van de ADH)

PRAL-waarde

---

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vis en visproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
268
1121
7,0
4,8Kibbeling, gebakkenKibbeling, gebakken
220
924
6,4
7,6
216
906
7,2
8,1
114
480
9,0
8,0
200
839
7,5
7,7
235
988
7,5
5,7
200
839
7,4
7,7
118
495
7,1
7,8

Wat moet ik doen om (150 gram) rivierpaling te verbranden? *

Zitten, tv kijken305
Fietsen (15 km/uur)61
Wandelen (5 km/uur)75
Hardlopen (11 km / uur)29
Paardrijden84
Voetbal45
Stofzuigen134
Strijken146
Wassen168
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl