Kokosolie

Kokosolie

Portie:
15 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
4,6
Gezondheidswaarde:
5,6
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
878 kcal
Energie (kJoule)
3677 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
0,2 g
Eiwit
0,8 g
Vet
99,0 g
   Waarvan verzadigd vet
86,5 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
6,5 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
1,5 g
Cholesterol
0,6 mg
Koolhydraten
0,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
- mg
Vitamine B1 (Thiamine)
- mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
- µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
- mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
- mg
Kalium (K)
- mg
Calcium (Ca)
- mg
Fosfor (P)
- mg
IJzer (Fe)
- mg
Magnesium (Mg)
- mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
- mg

Voedingswaarde kokosolie

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van kokosolie. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor kokosolie worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie kokosolie komt overeen met 15 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in kokosolie zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (110% van de ADH)

PRAL-waarde

---

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep oliën en vetten

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
883
3696
8,1
8,3OlijfolieOlijfolie
735
3076
6,3
6,8
741
3105
6,1
3,5
343
1437
7,0
6,9
881
3692
7,4
7,2
361
1514
6,3
6,3
882
3693
5,3
6,9LijnzaadolieLijnzaadolie
879
3682
5,8
6,3
881
3692
3,6
6,8

Wat moet ik doen om (15 gram) kokosolie te verbranden? *

Zitten, tv kijken96
Fietsen (15 km/uur)19
Wandelen (5 km/uur)23
Hardlopen (11 km / uur)9
Paardrijden26
Voetbal14
Stofzuigen42
Strijken46
Wassen53
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl