Bokking, gerookt

Bokking, gerookt

Portie:
150 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,6
Gezondheidswaarde:
6,2
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
270 kcal
Energie (kJoule)
1130 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
55,3 g
Eiwit
22,5 g
Vet
20,2 g
   Waarvan verzadigd vet
5,5 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
11,5 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
4,5 g
Cholesterol
75,0 mg
Koolhydraten
0,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,03 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,12 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,15 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
4 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
10,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
4,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
1600 mg
Kalium (K)
300 mg
Calcium (Ca)
100,0 mg
Fosfor (P)
200,0 mg
IJzer (Fe)
2,0 mg
Magnesium (Mg)
45,00 mg
Koper (Cu)
0,20 mg
Zink (Zn)
0,40 mg

Voedingswaarde bokking, gerookt

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van bokking, gerookt. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor bokking, gerookt worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie bokking, gerookt komt overeen met 150 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in bokking, gerookt zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (22% van de ADH)

PRAL-waarde

+9,7

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vis en visproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
268
1121
7,0
4,8Kibbeling, gebakkenKibbeling, gebakken
220
924
6,4
7,6
216
906
7,2
8,1
114
480
9,0
8,0
200
839
7,5
7,7
235
988
7,5
5,7
200
839
7,4
7,7
118
495
7,1
7,8

Wat moet ik doen om (150 gram) bokking, gerookt te verbranden? *

Zitten, tv kijken295
Fietsen (15 km/uur)59
Wandelen (5 km/uur)72
Hardlopen (11 km / uur)28
Paardrijden81
Voetbal43
Stofzuigen130
Strijken141
Wassen162
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl