Loempia

Loempia

Portie:
150 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 150 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,6
Gezondheidswaarde:
4,3
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
311 kcal
Energie (kJoule)
1305 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
87,8 g
Eiwit
12,8 g
Vet
15,0 g
   Waarvan verzadigd vet
2,3 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
6,8 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
2,7 g
Cholesterol
150,0 mg
Koolhydraten
30,0 g
   Waarvan suikers
4,5 g
Voedingsvezels
3,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,15 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,11 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,14 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,23 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
6,8 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,6 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
900 mg
Kalium (K)
225 mg
Calcium (Ca)
45,0 mg
Fosfor (P)
120,0 mg
IJzer (Fe)
1,5 mg
Magnesium (Mg)
22,50 mg
Koper (Cu)
0,15 mg
Zink (Zn)
0,75 mg

Voedingswaarde loempia

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van loempia. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor loempia worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie loempia komt overeen met 150 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in loempia zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (5% van de ADH)

Vet (17% van de ADH)

PRAL-waarde

+4,8

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep hartige snacks

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
376
1575
5,9
5,1PopcornPopcorn
244
1021
6,3
3,4
221
925
5,4
2,5
306
1286
5,2
3,6
251
1051
6,8
5,0
62
261
7,0
2,8Bitterbal, bereidBitterbal, bereid
298
1251
6,6
6,0
321
1344

Wat moet ik doen om (150 gram) loempia te verbranden? *

Zitten, tv kijken226
Fietsen (15 km/uur)45
Wandelen (5 km/uur)55
Hardlopen (11 km / uur)22
Paardrijden62
Voetbal33
Stofzuigen99
Strijken108
Wassen124
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl