Kroket, bereid

Kroket, bereid

Portie:
80 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,3
Gezondheidswaarde:
3,4
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
305 kcal
Energie (kJoule)
1276 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
46,5 g
Eiwit
7,5 g
Vet
20,0 g
   Waarvan verzadigd vet
10,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
8,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
2,0 g
Cholesterol
25,0 mg
Koolhydraten
24,0 g
   Waarvan suikers
3,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,04 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,01 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
- µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,7 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
600 mg
Kalium (K)
130 mg
Calcium (Ca)
10,0 mg
Fosfor (P)
50,0 mg
IJzer (Fe)
1,2 mg
Magnesium (Mg)
20,00 mg
Koper (Cu)
0,07 mg
Zink (Zn)
1,20 mg

Voedingswaarde kroket, bereid

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van kroket, bereid. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor kroket, bereid worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie kroket, bereid komt overeen met 80 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in kroket, bereid zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (3% van de ADH)

Vet (22% van de ADH)

PRAL-waarde

+2,1

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep hartige snacks

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
376
1575
5,9
5,1PopcornPopcorn
315
1321
5,4
2,5
383
1607
5,2
3,6
207
870
6,6
4,3
502
2102
6,8
5,0
311
1306
7,0
2,8Bitterbal, bereidBitterbal, bereid
229
962
6,6
6,0
292
1222

Wat moet ik doen om (80 gram) kroket, bereid te verbranden? *

Zitten, tv kijken177
Fietsen (15 km/uur)35
Wandelen (5 km/uur)43
Hardlopen (11 km / uur)17
Paardrijden49
Voetbal26
Stofzuigen78
Strijken85
Wassen98
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl