Haring, gezouten

Haring, gezouten


Latijnse naam:
-

Productgroep:
Vis en visproducten

Gevoelswaarde:
6,1

Gezondheidswaarde:
6,8

Portie:
125 gram

Voedingswaarde haring, gezouten

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van haring, gezouten. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor haring, gezouten worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie haring, gezouten komt overeen met 125 gram.

 Weergave per 100 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Haring, gezouten
183
767
68,0
18,0
1,0
0,0
12,0
3,0
2,0
5,0
72,0
0,0
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Haring, gezouten
0,02
0,00
0,23
0,38
6
9,50
0,0
10,0
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Haring, gezouten
1100
300
40,0
250,0
1,5
30,00
0,10
0,60

Bekijk hoevel suiker en vet in haring, gezouten zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (13% van de ADH)

PRAL-waarde

+10,5

 

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vis en visproducten

 
Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
220
924
6,4
7,6Zalm, onbereidZalm, onbereid
268
1121
7,0
4,8
200
839
7,5
7,7
216
906
7,2
8,1
235
988
7,5
5,7
244
1025
7,3
8,2
200
839
7,4
7,7

Wat moet ik doen om (125 gram) haring, gezouten te verbranden? *

Zitten, tv kijken166
Fietsen (15 km/uur)33
Wandelen (5 km/uur)41
Hardlopen (11 km / uur)16
Paardrijden46
Voetbal24
Stofzuigen73
Strijken80
Wassen92
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl

Cookies

Een cookiewall? Irritant he? Helaas ontkomen we er ook op Voedingswaardetabel niet aan. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze cookiewall omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is.

Op Voedingswaardetabel gebruiken we:

  • Functionele cookies Deze cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website. Zo wordt er op Voedingswaardetabel gebruik gemaakt van sessie cookies.
  • Analyticscookies Via Google Analytics worden geanonimiseerd gegevens over het surfgedrag verzameld. Zo kunnen wij zien hoe bezoekers zoals jij de website gebruiken en, op basis daarvan, de website verbeteren.
  • Advertisingcookies Om advertenties te dienen, wordt een cookie van o.a. DoubleClick geplaatst. Deze cookie houdt geen surfgedrag en persoonlijke informatie bij en zorgt er alleen voor dat niet continu dezelfde advertenties worden getoond. Dit wordt ook wel een 'frequency cap' genoemd. Adverteerders kúnnen de cookies die zij plaatsen gebruiken om informatie over bezoekers te verzamelen. Dit heeft niet onze voorkeur, maar we hebben daar helaas geen invloed op.

Ja, ik accepteer cookies:

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Voedingswaardetabel