Botervis

Botervis

Portie:
150 gram
Latijnse naam:
Pholis gunnellus

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,9
Gezondheidswaarde:
6,6
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
287 kcal
Energie (kJoule)
1202 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
56,5 g
Eiwit
18,5 g
Vet
24,0 g
   Waarvan verzadigd vet
1,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
20,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
2,5 g
Cholesterol
85,0 mg
Koolhydraten
0,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,03 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,15 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
2,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
90 mg
Kalium (K)
380 mg
Calcium (Ca)
20,0 mg
Fosfor (P)
240,0 mg
IJzer (Fe)
0,5 mg
Magnesium (Mg)
25,00 mg
Koper (Cu)
0,10 mg
Zink (Zn)
0,70 mg

Voedingswaarde botervis

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van botervis. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor botervis worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie botervis komt overeen met 150 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in botervis zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (27% van de ADH)

PRAL-waarde

+9,1

 

Aanvullende informatie over Botervis

De botervis is een lang slank aalachtig visje van hooguit 25 cm met een rugvin die van kop tot staart loopt. Hij dankt zijn naam aan de met slijm bedekte huid, waardoor hij moeilijk is vast te pakken.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vis en visproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
268
1121
7,0
4,8Kibbeling, gebakkenKibbeling, gebakken
220
924
6,4
7,6
216
906
7,2
8,1
114
480
9,0
8,0
200
839
7,5
7,7
235
988
7,5
5,7
200
839
7,4
7,7
118
495
7,1
7,8

Wat moet ik doen om (150 gram) botervis te verbranden? *

Zitten, tv kijken313
Fietsen (15 km/uur)63
Wandelen (5 km/uur)77
Hardlopen (11 km / uur)30
Paardrijden86
Voetbal46
Stofzuigen138
Strijken150
Wassen172
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl