Loempia

Loempia

Portie:
150 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,6
Gezondheidswaarde:
4,3
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
207 kcal
Energie (kJoule)
870 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
58,5 g
Eiwit
8,5 g
Vet
10,0 g
   Waarvan verzadigd vet
1,5 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
4,5 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
1,8 g
Cholesterol
100,0 mg
Koolhydraten
20,0 g
   Waarvan suikers
3,0 g
Voedingsvezels
2,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,07 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,15 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
4,5 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,4 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
600 mg
Kalium (K)
150 mg
Calcium (Ca)
30,0 mg
Fosfor (P)
80,0 mg
IJzer (Fe)
1,0 mg
Magnesium (Mg)
15,00 mg
Koper (Cu)
0,10 mg
Zink (Zn)
0,50 mg

Voedingswaarde loempia

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van loempia. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor loempia worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie loempia komt overeen met 150 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in loempia zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (3% van de ADH)

Vet (11% van de ADH)

PRAL-waarde

+3,2

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep hartige snacks

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
376
1575
5,9
5,1PopcornPopcorn
305
1276
6,3
3,4
315
1321
5,4
2,5
383
1607
5,2
3,6
502
2102
6,8
5,0
311
1306
7,0
2,8Bitterbal, bereidBitterbal, bereid
229
962
6,6
6,0
292
1222

Wat moet ik doen om (150 gram) loempia te verbranden? *

Zitten, tv kijken226
Fietsen (15 km/uur)45
Wandelen (5 km/uur)55
Hardlopen (11 km / uur)22
Paardrijden62
Voetbal33
Stofzuigen99
Strijken108
Wassen124
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl