Zonnebloem

Zonnebloem, Helianthus annuus

Beschrijving over zonnebloem

Eenjarige plant, bestaande uit een lange, vorse, ruige rechtopstaande stengel met ruwe, hartvormige bladeren. De stengel eindigt in een grote bloem van wel 30 cm doorsnee, die uit honderden gele straalbloempjes en bruine buisbloempjes bestaat.
Ze bloeit van juni tot oktober. De zaden zijn wit, bruin of gestreept en ongeveer 2 cm lang. Het kruid zonnebloem (in het latijns Helianthus annuus) komt uit de kruidenfamilie composietenfamilie (Compositae).

Waar wordt zonnebloem gevonden?

Overal in Europa, Zuid-Amerika en Afrika, waar ze op grote schaal gekweekt worden.

Oorsprong zonnebloem

Waarschijnlijk werden de zaden door ontdekkingsreizigers uit Peru en Mexico meegenomen.

Hoe kun je zonnebloem kweken?

Zaai eind april, mei, in volle voedzame grond, op een beschutte zonnige plaats. Uitdunnen tot een onderlinge afstand van ongeveer 40 centimeter.

Bewaren van zonnebloem

Leg de afgesneden bloemen op een koele, luchtige plaats te drogen tot de zaden er gemakkelijk uitvallen.
De eerste persing geeft tafelolie, de tweede persing geeft olie voor de fabricage van kaarsen en zeep. De pulp wordt in veevoer verwerkt.

Eigenschappen van zonnebloem

De zaden bevatten ongeveer 40% olie en hebben een hoog eiwitgehalte.

Toepassing zonnebloem

Zonnebloem gebruiken in eten en drinken

De zaden zelf kunnen geroosterd worden. Ze smaken naar noten en zijn zeer voedzaam, maar sommige mensen zijn allergisch voor het vliesje om de pitten. De eerste persing zonnebloemolie bevat veel onverzadigde vetzuren en is een uitstekende keuken- en tafelolie, speciaal door zijn neutrale smaak en reuk.
De lange bloemknoppen, die dikwijls opzij uit de stengels groeien, smaken als artisjokken en kunnen ook op dezelfde manier gegeten en klaargemaakt worden.

Medicinale werking van zonnebloem

Een afkooksel van 25 gram pitten in 50 centiliter water, gemengd met wat honing, is een goede slijmlosmakende hoestdrank.


Buitenlandse namen van zonnebloem

Engels: Sunflower.
Frans: Girasol, Tournesol, Hélianthe.
Duits: Sonneblume.
Italiaans: Girasole.
Spaans: Helianto, Mirasol.


Gesponsorde content

Meer kruiden uit de composietenfamilie


Gerelateerde onderwerpen Gerelateerde onderwerpen

 © Voedingswaardetabel.nl