Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

natrium
kalium
calcium
fosfor
ijzer
magnesium
koper
zink
seleen
jodium
mangaan
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
µg
Sorteren
6
100
6,0
120,0
0,6
7,00
0,13
0,50
6,8
7,8Basmatirijst, rauwBasmatirijst, rauw
5
320
20,0
150,0
2,0
150,00
0,50
2,50
6,00
2,00
1
200
30,0
260,0
2,2
110,00
0,50
2,00
20
250
30,0
300,0
4,5
140,00
0,30
2,00
4,9
5,8
5
20
150,0
100,0
5,5
270
190
40,0
90,0
0,7
25,00
0,08
0,30
5,5
6,2
15
150
20,0
160,0
1,0
40,00
0,20
0,80
20
450
40,0
340,0
2,8
90,00
0,30
3,10
4,8
7,0GerstGerst
20
460
40,0
390,0
2,0
20
450
40,0
350,0
2,0
80,00
0,30
3,00
3
300
30,0
310,0
9,0
150,00
0,85
1,80
5
90
10,0
100,0
1,5
30,00
0,15
0,60
4,4
6,0
1
110
20,0
90,0
1,0
30,00
0,15
0,60
10
350
80,0
340,0
5,8
0,47
4,50
4,8
6,9
6
270
55,0
405,0
4,2
HavermeelHavermeel
20
160
30,0
200,0
1,6
60,00
0,15
1,60
0
500
40,0
400,0
3,0
120,00
0,50
3,00
5
300
5,0
110,0
0,7
0,00
0,00
0,00
6,5
6,6
6
330
15,0
250,0
0,5
45,00
0,04
1,00
6,0
6,6
160
98
24,0
17,0
0,4
8,00
0,02
0,11
6,1
6,7
natrium
kalium
calcium
fosfor
ijzer
magnesium
koper
zink
seleen
jodium
mangaan
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
µg
Sorteren
2
300
20,0
180,0
3,0
30,00
0,15
0,60
700
30,0
200,0
5,0
5,9
6,2Noedels, Japanse, sobaNoedels, Japanse, soba
180
30
20,0
120,0
0,7
10,00
0,08
0,70
6,0
6,2
0
190
164,0
2,8
20
160
30,0
200,0
1,6
60,00
0,15
1,60
0
480
35,0
350,0
3,5
100,00
0,50
3,00
3
60
6,0
40,0
0,3
10,00
0,06
0,50
6,6
6,3
5
100
10,0
120,0
0,6
10,00
0,13
0,50
10
150
20,0
320,0
2,6
160,00
0,50
0,80
Rijst, zilvervliesRijst, zilvervlies
10
100
10,0
40,0
0,5
50,00
0,15
0,90
7,9
8,4
3
100
7,0
90,0
0,4
90,00
0,20
1,20
5,7
6,8
290
62
0,0
0,0
0,0
0,00
0,00
0,00
2
380
30,0
340,0
3,2
90,00
0,40
3,00
680
84
29,0
1,9
25,00
0,20
0,70
670
250
50,0
2,1
40,00
0,20
1,00
4,4
5,5
4
950
135,0
330,0
4,9
150,00
0,90
1,90
8,00
0,10
Sojabonen, bereid (gekookt)Sojabonen, bereid (gekookt)
4
1700
260,0
600,0
8,6
250,00
0,11
1,00
4,5
6,3
90
25
60,0
10,0
0,3
35,00
0,10
0,50
4,8
6,7
4
1800
200,0
550,0
12,0
4,80
60
80
120,0
120,0
0,3
15,00
4,8
6,7
natrium
kalium
calcium
fosfor
ijzer
magnesium
koper
zink
seleen
jodium
mangaan
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
µg
Sorteren
3
450
20,0
400,0
4,0
150,00
0,50
3,10
4,7
6,3
5
260
45,0
400,0
1,5
110,00
0,50
2,50
300
200
150,0
200,0
1,4
90,00
0,10
1,50
5,6
5,3Tacoschelpen, gedroogdTacoschelpen, gedroogd
2
180
20,0
100,0
1,0
20,00
0,30
1,10
10
500
45,0
400,0
3,3
140,00
0,60
4,10
5
850
250,0
1100,0
8,0
280,00
0,90
12,00
5
140
20,0
400,0
0,8
120,00
0,30
2,90
10
110
20,0
120,0
1,8
60,00
0,30
2,20
6,0
5,6
900
150
19,0
80,0
0,7
20,00
0,20
0,60
5
1200
110,0
1200,0
12,0
10,00
1,30
7,50
Zemelen, tarweZemelen, tarwe
 © Voedingswaardetabel.nl