Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
prodFeeling
prodHealty
Sorteren
1,00
0,20
0,05
0,07
0
0,00
5,0
0,0
5,4
6,8Aardpeer (topinamboer)Aardpeer (topinamboer)
0,01
0,03
0,03
5,0
6,0
0,00
8,0
6,0
7,2
0,15
0,01
0,20
0,15
50
0,00
15,0
0,0
4,0
5,9
0,40
0,05
0,05
0,04
50
0,00
0,0
0,0
7,0
8,8
0,01
0,14
0,01
0,03
50
0,00
7,6
0,0
5,6
7,6
0,01
0,05
0,13
0,09
50
0,00
6,0
0,0
6,0
7,7
0,00
0,06
0,08
0,03
50
0,00
15,0
0,0
5,8
6,3Asperges, blikAsperges, blik
0,00
0,11
0,12
0,06
0,00
20,0
0,0
8,0
8,7
0,00
0,10
0,06
0,03
0,00
30,0
0,0
6,2
8,0
0,01
0,00
0,00
0,03
4
0,00
2,2
0,0
7,6
7,0
0,00
0,08
0,10
0,40
10
0,00
3,0
0,0
6,5
8,2
0,00
0,01
0,08
0,10
20
0,00
6,5
0,0
5,7
7,2
0,00
0,05
0,05
0,10
60
0,00
40,0
0,0
7,9
8,5
0,00
0,05
0,06
0,20
45
0,00
80,0
0,0
Bloemkool, versBloemkool, vers
0,70
0,05
0,07
0,14
12
0,00
42,0
0,0
0,42
0,10
0,25
0,25
130
0,00
95,0
0,0
7,9
8,6
0,40
0,10
0,21
0,17
60
0,00
114,0
0,0
0,25
0,06
0,20
0,12
65
0,00
35,0
0,0
8,0
9,2
0,00
0,00
0,00
0,00
40
0,00
1,0
0,0
6,8
8,2
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
prodFeeling
prodHealty
Sorteren
0,10
0,06
0,30
0,02
30
0,00
23,0
0,0
6,1
7,2
0,00
0,06
0,03
0,30
15
0,00
32,0
0,0
5,4
6,1CassaveCassave
0,00
0,02
0,20
0,06
7
0,00
1,7
0,0
5,4
5,5
0,25
0,10
0,30
0,10
0,00
1,5
7,5
7,0
0,00
0,10
0,44
0,06
30
0,00
4,9
0,0
7,4
7,6
1,50
0,02
0,06
90,0
0,0
0,01
0,03
0,04
0,05
25
0,00
10,0
0,0
7,0
8,2
0,05
0,03
0,04
0,05
50
0,00
36,0
0,0
0,08
0,06
0,12
0,22
60
0,00
22,0
0,0
4,3
6,3Chinese okra, versChinese okra, vers
0,06
0,05
0,08
0,15
40
0,00
15,0
0,0
6,0
8,4
0,64
0,07
0,12
0,00
60
0,00
16,0
0,0
4,9
5,9
0,04
0,15
0,05
0,05
30
0,00
15,0
0,0
7,1
8,1
0,04
0,10
0,05
0,05
27
0,00
1,0
0,0
6,0
6,5
0,08
0,25
0,15
0,10
60
0,00
22,0
0,0
0,00
0,10
0,44
0,00
0,00
7,0
5,5
6,9
0,03
0,90
0,20
0,30
0,00
2,0
0,0
Erwten, gedroogd, groene, splitErwten, gedroogd, groene, split
0,00
0,23
0,16
0,10
32
0,00
2,0
0,0
6,6
7,4
0,02
0,10
0,15
0,10
35
0,00
30,0
0,0
5,0
7,2
0,15
0,10
0,25
0,25
70
0,00
105,0
0,0
5,6
8,2
0,00
0,10
0,01
0,50
50
1,0
0,0
6,5
7,0
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
prodFeeling
prodHealty
Sorteren
0,00
0,10
0,02
0,50
80
1,0
0,0
5,5
6,3
0,04
0,08
0,12
0,28
60
0,00
20,0
0,0
7,1
7,7
0,00
0,20
Hummus, biologischHummus, biologisch
0,05
0,06
0,08
0,06
40
0,00
8,0
0,0
7,8
8,4
0,00
0,10
0,02
0,06
10
0,00
0,0
5,9
6,6
0,00
0,11
0,06
0,10
25
0,00
1,0
0,0
6,5
6,1
0,00
0,05
0,03
0,15
65
0,00
0,0
0,0
5,5
6,7
0,00
0,50
0,20
0,50
200
4,0
0,00
0,04
0,04
0,10
25
0,00
6,0
0,0
6,5
8,0
0,00
0,03
0,03
0,15
35
0,00
15,0
0,0
6,2
8,0
0,03
0,02
0,03
0,04
5
0,00
8,0
0,0
8,0
8,4
0,00
0,03
0,03
0,10
50
0,00
40,0
0,0
5,8
7,6
0,00
0,04
0,04
0,10
60
0,00
60,0
0,0
5,4
7,5
0,02
0,10
0,10
40
0,00
0,0
5,6
7,1
0,00
0,40
0,15
0,16
80
0,00
0,0
0,0
5,0
6,3Limabonen, gekooktLimabonen, gekookt
0,00
0,50
0,20
0,60
0
0,00
0,0
0,0
0,00
0,20
0,05
0,15
35
0,00
0,0
0,0
4,3
6,4
0,02
0,30
0,10
0,35
0,00
2,0
0,0
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
prodFeeling
prodHealty
Sorteren
0,20
0,20
0,30
0,30
25
0,00
35,0
0,0
5,0
7,0
0,00
0,00
0,00
0,11
0
0,00
0,0
0,5
6,3
7,1
0,07
0,06
0,10
0,20
60
0,00
24,0
0,0
0,30
0,10
0,12
0,04
30
0,00
12,0
0,0
5,0
5,6Okra, bereidOkra, bereid
0,05
0,03
0,08
0,02
0
0,00
0,0
0,0
6,3
7,2
0,30
0,10
0,00
0,10
60
0,00
20,0
0,0
5,8
8,1
0,09
0,03
0,06
0,15
50
0,00
150,0
0,0
7,8
8,7
0,01
0,08
0,09
0,11
0,00
18,0
5,7
6,9
0,03
0,10
0,05
0,10
5
0,00
60,0
0,0
8,0
8,8
0,50
0,15
0
0,00
21,0
0,0
0,00
0,12
0,00
0,03
10
0,00
8,0
0,0
5,4
7,5Pompoen, gekooktPompoen, gekookt
0,02
0,05
0,06
0,11
10
0,00
14,0
0,0
7,5
0,71
0,06
0,04
0,03
100
0,00
4,0
0,0
5,3
7,6
0,03
0,06
0,04
0,06
100
0,00
25,0
0,0
0,03
0,09
0,05
0,12
60
0,00
10,0
0,0
6,3
7,6
0,09
0,12
0,04
0,25
60
0,00
25,0
0,0
0,25
0,04
0,05
0,08
90
0,00
20,0
0,0
5,8
7,6
0,01
0,05
0,02
0,03
5
0,00
10,0
0,0
5,5
5,9RabarberRabarber
0,01
0,00
0,02
0,02
3
0,00
5,0
0,0
5,7
5,9
0,00
0,03
0,03
0,06
30
0,00
27,0
0,0
7,1
8,7
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
prodFeeling
prodHealty
Sorteren
0,00
0,07
0,02
0,08
30
0,00
30,0
0,0
4,8
5,8
0,04
0,05
0,04
0,08
30
0,00
10,0
0,0
8,1
9,0
0,00
0,05
0,05
0,04
20
0,00
3,0
0,0
6,7
7,8
0,00
0,04
0,04
0,15
20
0,00
5,0
0,0
0,02
0,07
0,03
0,10
20
0,00
35,0
0,0
7,9
8,4Rode kool, bereidRode kool, bereid
0,00
0,04
0,03
0,10
12
0,00
35,0
0,0
7,9
7,1
0,00
0,07
0,05
0,15
24
0,00
55,0
0,0
0,20
0,06
0,08
0,06
35
0,00
15,0
0,0
7,5
8,6
0,00
0,04
0,04
0,15
25
0,00
40,0
0,0
6,6
7,9
0,00
0,05
0,02
0,15
40
0,00
10,0
0,0
5,4
7,0
0,00
0,12
0,50
0,90
0
0,10
2,0
3,5
18,8
6,7
7,5SjalottenSjalotten
Sla
0,15
0,06
0,08
0,06
40
0,00
15,0
0,0
8,3
8,5
0,33
0,10
0,15
0,20
0,00
30,0
5,7
7,8
0,03
0,07
0,06
0,08
0,00
10,0
0,0
0,03
0,05
0,05
0,05
20
0,00
4,0
0,0
7,9
8,4
0,10
0,11
0,14
0,30
35
0,00
136,0
0,0
0,03
0,06
0,10
0,05
35
0,00
4,0
0,0
8,3
8,6
0,03
0,08
0,12
0,30
60
0,00
20,0
0,0
Sperziebonen, versSperziebonen, vers
0,36
0,07
0,12
0,06
80
0,00
10,0
0,0
8,0
8,5
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
prodFeeling
prodHealty
Sorteren
0,80
0,11
0,20
0,20
70
0,00
52,0
0,0
0,00
0,04
0,04
0,10
30
0,00
50,0
0,0
7,0
8,1
0,15
0,09
0,15
0,30
80
0,00
85,0
0,0
0,02
0,11
0,09
0,20
90
0,00
60,0
0,0
7,3
8,5
0,00
0,00
0,10
0,00
0
0,00
0,0
0,0
4,7
5,4
0,01
0,30
0,35
0,14
60
0,00
14,0
0,0
7,4
8,2Taugé, versTaugé, vers
0,04
0,04
0,02
0,08
7
0,00
21,0
0,0
8,3
8,7
0,20
0,10
0,10
0,20
30
0,00
30,0
0,0
7,2
7,3
6,0
4,6
0,02
0,10
0,15
0,06
150
0,00
30,0
0,0
6,5
7,8
0,03
0,10
0,15
0,10
0,00
80,0
0,0
0,02
0,03
0,02
0,07
10
0,00
5,0
0,1
7,4
6,8
0,26
0,18
0,50
45
0,00
40,0
0,0
6,1
5,9Ui, gedroogdUi, gedroogd
0,00
0,20
0,10
0,50
10
0,00
30,0
0,0
7,2
6,6
0,00
0,03
0,03
0,13
10
0,00
6,5
0,0
6,8
7,2
0,30
0,07
0,07
0,10
43
0,00
40,0
0,0
7,7
8,5
0,01
0,20
0,10
0,10
30
0,00
5,0
0,0
6,3
8,0
0,70
0,09
0,15
0,10
60
0,00
50,0
0,0
6,0
8,1
0,00
0,03
0,03
0,02
20
0,00
2,0
0,0
7,5
8,4
0,00
0,05
0,03
0,05
20
0,00
10,5
0,0
7,5
8,7Witlofsla, versWitlofsla, vers
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
prodFeeling
prodHealty
Sorteren
0,00
0,11
0,05
0,10
40
0,00
0,0
0,0
6,1
6,9
0,00
0,05
0,04
0,11
30
0,00
40,0
0,0
6,6
7,2
1,10
0,03
0,03
0,05
15
0,00
2,0
0,0
7,1
7,5
1,50
0,07
0,05
0,09
13
0,00
2,0
0,0
7,7
8,6
0,10
0,10
0,02
0,04
0,01
0,15
6
0,00
7,0
0,0
0,01
0,09
0,03
0,18
8
0,00
9,0
0,0
5,2
5,1Yam, rauwYam, rauw
0,00
0,00
3,0
0,0
0,00
0,05
0,30
0,00
180
0,00
3,0
0,0
4,4
5,7
0,00
0,00
0,00
1,00
10
0,00
1,5
0,0
6,5
6,3
3,90
0,09
0,22
120,0
4,1
6,3
0,00
0,00
0,04
0,10
9
0,00
25,0
0,0
7,5
8,2
 © Voedingswaardetabel.nl