minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
prodFeeling
prodHealty
Sorteren
4
400
15,0
80,0
3,0
13,00
0,12
0,11
5,4
6,8Aardpeer (topinamboer)Aardpeer (topinamboer)
8
410
30,0
1,8
50,00
0,80
5,0
6,0
6
32,0
1,0
6,0
7,2
20
300
150,0
15,0
1,4
30,00
0,02
0,20
4,0
5,9
25
300
60,0
70,0
0,4
10,00
0,05
0,30
7,0
8,8
47
353
53,0
130,0
1,5
25,00
0,32
0,30
5,6
7,6
50
250
20,0
60,0
0,7
30,00
0,05
0,30
6,0
7,7
350
100
20,0
40,0
0,9
10,00
0,15
0,50
5,8
6,3Asperges, blikAsperges, blik
4
200
20,0
50,0
1,0
20,00
0,15
0,50
8,0
8,7
3
250
15,0
50,0
1,0
20,00
0,00
0,50
6,2
8,0
350
150
20,0
25,0
4,5
10,00
0,04
0,20
7,6
7,0
5
450
10,0
30,0
0,4
30,00
0,40
0,60
6,5
8,2
6
460
15,0
50,0
0,7
3,00
0,20
0,20
5,7
7,2
10
210
20,0
30,0
0,3
8,00
0,00
0,20
7,9
8,5
10
250
15,0
30,0
0,5
10,00
0,03
0,40
Bloemkool, versBloemkool, vers
22
300
220,0
60,0
1,0
8,00
0,06
0,22
40
500
210,0
90,0
1,9
30,00
0,09
0,33
7,9
8,6
13
464
105,0
82,0
1,3
20,00
0,20
0,94
5
220
80,0
68,0
1,0
10,00
0,00
0,40
8,0
9,2
1
450
35,0
150,0
2,0
20,00
0,30
1,00
6,8
8,2
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
prodFeeling
prodHealty
Sorteren
5
510
10,0
0,0
0,0
7,00
0,40
1,00
6,1
7,2
2
400
37,0
38,0
1,3
20,00
0,10
0,60
5,4
6,1CassaveCassave
260
150
25,0
60,0
0,1
9,00
0,40
0,60
5,4
5,5
270
410
4,0
0,0
0,3
12,00
0,40
0,00
7,5
7,0
8
425
8,0
125,0
1,2
11,00
0,60
0,40
7,4
7,6
10
250
125,0
25,0
0,5
10,00
0,10
0,30
7,0
8,2
7
210
40,0
30,0
0,5
10,00
0,10
0,34
2
280
70,0
60,0
1,0
70,00
0,10
0,60
4,3
6,3Chinese okra, versChinese okra, vers
1
200
30,0
20,0
2,5
5,00
0,00
0,30
6,0
8,4
50
450
70,0
50,0
2,2
4,9
5,9
2
215
22,0
90,0
1,0
30,00
0,00
0,00
7,1
8,1
350
100
20,0
62,0
1,5
30,00
0,13
0,65
6,0
6,5
15
260
30,0
85,0
1,9
30,00
0,15
0,70
2
350
0,0
115,0
1,6
0,00
0,00
5,5
6,9
20
1000
70,0
350,0
5,2
90,00
0,20
3,20
Erwten, gedroogd, groene, splitErwten, gedroogd, groene, split
2
215
22,0
90,0
2,0
30,00
0,00
0,00
6,6
7,4
10
240
50,0
40,0
0,4
10,00
0,10
0,40
5,0
7,2
40
490
210,0
90,0
1,9
10,00
0,09
0,33
5,6
8,2
750
120
30,0
30,0
1,8
3,00
6,5
7,0
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
prodFeeling
prodHealty
Sorteren
780
130
56,0
35,0
2,0
3,00
5,5
6,3
2
250
60,0
40,0
0,8
30,00
0,15
0,18
7,1
7,7
380
220
40,0
2,3
70,00
0,50
1,70
Hummus, biologischHummus, biologisch
10
300
35,0
35,0
1,1
5,00
0,05
0,22
7,8
8,4
250
200
32,0
120,0
1,5
20,00
1,10
5,9
6,6
5
340
40,0
140,0
2,4
35,00
0,20
0,70
6,5
6,1
10
300
45,0
80,0
1,8
40,00
0,30
1,70
5,5
6,7
30
550
100,0
400,0
7,0
110,00
20
300
50,0
80,0
1,8
50,00
0,30
1,20
Kikkererwten, groenKikkererwten, groen
80
400
80,0
90,0
1,0
10,00
0,01
0,10
6,5
8,0
80
400
80,0
90,0
1,0
10,00
0,04
0,30
6,2
8,0
8
140
15,0
20,0
0,5
10,00
0,09
0,15
8,0
8,4
80
200
80,0
20,0
0,4
10,00
0,01
0,07
5,8
7,6
10
500
100,0
60,0
1,0
40,00
0,12
0,25
5,4
7,5
6
230
60,0
70,0
1,5
40,00
0,05
0,40
5,6
7,1
2
380
20,0
40,0
4,2
0,80
3,10
5,0
6,3
10
650
20,0
160,0
2,5
30,00
0,40
1,40
4,3
6,4
5
800
80,0
400,0
5,0
110,00
1,00
4,00
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
prodFeeling
prodHealty
Sorteren
80
400
180,0
65,0
3,1
35,00
0,20
1,20
5,0
7,0
18
410
3,0
110,0
1,2
18,00
0,20
0,70
6,3
7,1
2
300
75,0
60,0
1,1
70,00
0,10
0,60
2
180
80,0
40,0
0,5
40,00
0,07
0,50
5,0
5,6Okra, bereidOkra, bereid
2100
45
95,0
17,0
1,5
20,00
0,20
0,20
6,3
7,2
10
250
50,0
30,0
0,5
7,00
0,02
0,20
5,8
8,1
10
350
20,0
5,0
0,4
10,00
0,03
0,25
7,8
8,7
10
50
50,0
80,0
0,7
5,7
6,9
5
250
40,0
30,0
2,1
30,00
0,05
0,50
8,0
8,8
4
350
46,0
30,0
0,6
33,00
0,07
0,15
80
80
20,0
15,0
0,1
10,00
0,02
0,20
5,4
7,5Pompoen, bereidPompoen, bereid
2
130
25,0
25,0
0,6
10,00
0,08
0,20
7,5
250
800
125,0
70,0
3,0
70,00
0,10
0,17
5,3
7,6
30
800
130,0
70,0
3,0
70,00
0,10
0,15
10
400
60,0
30,0
0,5
15,00
0,10
0,30
6,3
7,6
5
250
60,0
30,0
1,0
10,00
0,02
0,30
60
240
50,0
30,0
0,4
10,00
0,07
0,23
5,8
7,6
5
300
40,0
30,0
0,5
15,00
0,06
0,10
5,5
5,9RabarberRabarber
10
130
10,0
10,0
0,3
10,00
0,03
0,15
5,7
5,9
20
320
30,0
30,0
0,8
10,00
0,13
0,20
7,1
8,7
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
prodFeeling
prodHealty
Sorteren
40
400
120,0
70,0
2,0
15,00
0,10
0,15
4,8
5,8
20
240
30,0
40,0
0,5
10,00
0,04
0,20
8,1
9,0
60
340
20,0
34,0
0,3
12,00
0,10
0,40
6,7
7,8
70
300
20,0
30,0
0,5
15,00
0,06
0,22
10
250
36,0
30,0
0,3
9,00
0,00
0,10
7,9
8,4Rode kool, bereidRode kool, bereid
400
175
27,0
20,0
1,2
7,00
0,00
0,10
7,9
7,1
5
250
40,0
30,0
0,5
20,00
0,06
0,20
10
220
40,0
35,0
1,1
10,00
0,05
0,22
7,5
8,6
10
300
50,0
30,0
0,5
10,00
0,03
0,20
6,6
7,9
5
400
60,0
50,0
1,5
10,00
0,01
0,20
5,4
7,0
4
1650
70,0
290,0
5,7
110,00
4,90
3,90
72,0
1,5
6,7
7,5SjalottenSjalotten
Sla
10
220
40,0
33,0
1,1
10,00
0,05
0,22
8,3
8,5
210
300
90,0
40,0
2,9
5,7
7,8
2
250
40,0
30,0
0,5
10,00
0,02
0,40
10
150
40,0
25,0
0,9
15,00
0,00
0,20
7,9
8,4
10
320
12,0
32,0
0,7
15,00
0,15
0,28
1
200
60,0
40,0
0,7
24,00
0,10
0,20
8,3
8,6
2
250
60,0
40,0
0,8
30,00
0,15
0,18
Sperziebonen, versSperziebonen, vers
330
130
130,0
55,0
1,2
65,00
0,10
1,20
8,0
8,5
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
prodFeeling
prodHealty
Sorteren
65
650
120,0
55,0
4,1
45,00
0,12
0,50
10
300
50,0
30,0
0,5
10,00
0,06
0,20
7,0
8,1
5
300
30,0
75,0
0,8
20,00
0,00
0,40
4
370
32,0
70,0
0,6
18,00
0,00
0,30
7,3
8,5
5
20
12,0
12,0
1,0
2,00
0,06
4,7
5,4
10
70
50,0
210,0
0,8
50,00
0,07
0,60
7,4
8,2Taugé, versTaugé, vers
8
297
14,0
26,0
0,0
10,00
0,05
0,10
8,3
8,7
450
850
30,0
70,0
4,0
55,00
0,50
1,50
7,2
7,3
15
2
35,0
640,0
8,5
6,0
4,6
5
400
20,0
100,0
0,8
20,00
0,10
0,60
6,5
7,8
5
400
20,0
100,0
1,0
20,00
0,10
0,60
30
200
30,0
40,0
0,3
7,00
0,00
0,10
7,4
6,8
105
1000
165,0
240,0
3,2
45,00
0,30
3,50
6,1
5,9Ui, gedroogdUi, gedroogd
400
1200
200,0
250,0
3,0
60,00
0,30
1,10
7,2
6,6
9
175
30,0
42,0
0,5
10,00
0,08
0,80
6,8
7,2
15
300
25,0
50,0
4,0
15,00
7,7
8,5
70
400
65,0
45,0
1,4
10,00
0,02
0,25
6,3
8,0
10
280
180,0
65,0
3,0
30,00
0,00
0,70
6,0
8,1
3
190
16,0
30,0
0,2
9,00
0,10
0,10
7,5
8,4
5
190
25,0
26,0
0,7
10,00
0,15
0,20
7,5
8,7Witlofsla, versWitlofsla, vers
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
prodFeeling
prodHealty
Sorteren
2
450
35,0
150,0
2,0
24,00
0,30
1,00
6,1
6,9
10
220
25,0
30,0
0,5
10,00
0,06
0,20
6,6
7,2
30
180
30,0
40,0
0,3
6,00
0,00
0,10
7,1
7,5
60
290
40,0
35,0
2,1
10,00
0,13
0,60
7,7
8,6
8
650
12,0
50,0
0,5
16,00
0,15
0,20
10
750
20,0
45,0
0,9
15,00
0,15
0,30
5,2
5,1
870
50
150,0
80,0
2,2
110,00
0,30
0,40
Zeekraal, vers, rauwZeekraal, vers, rauw
3000
7500
850,0
40,0
650,00
4,9
7,0
250
100
170,0
40,0
3,0
120,00
0,10
1,20
4,4
5,7
300
100
30,0
20,0
0,6
5,00
0,04
0,10
6,5
6,3
5
340
70,0
40,0
1,6
4,1
6,3
600
210
60,0
30,0
0,3
10,00
0,03
0,10
7,5
8,2
1
2,1
5,4
6,7
 © Voedingswaardetabel.nl

Cookies

Een cookiewall? Irritant he? Helaas ontkomen we er ook op Voedingswaardetabel niet aan. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze cookiewall omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is.

Ja, ik accepteer cookies:

Op Voedingswaardetabel gebruiken we:

  • Functionele cookies Deze cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website. Zo wordt er op Voedingswaardetabel gebruik gemaakt van sessie cookies.
  • Analyticscookies Via Google Analytics worden geanonimiseerd gegevens over het surfgedrag verzameld. Zo kunnen wij zien hoe bezoekers zoals jij de website gebruiken en, op basis daarvan, de website verbeteren.
  • Advertisingcookies Om advertenties te dienen, wordt een cookie van o.a. DoubleClick geplaatst. Deze cookie houdt geen surfgedrag en persoonlijke informatie bij en zorgt er alleen voor dat niet continu dezelfde advertenties worden getoond. Dit wordt ook wel een 'frequency cap' genoemd. Adverteerders kúnnen de cookies die zij plaatsen gebruiken om informatie over bezoekers te verzamelen. Dit heeft niet onze voorkeur, maar we hebben daar helaas geen invloed op.

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Voedingswaardetabel