energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
366
1533
8,9
90,0
0,0
0,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
GelatineGelatine
342
1434
17,0
80,0
0,0
0,0
2,0
0,4
0,2
0,8
0,0
4,3
6,2
406
1700
0,0
47,9
34,5
34,5
4,2
0,5
2,4
0,0
0,0
18,0
570
2387
8,0
46,0
3,0
3,0
42,0
10,5
16,0
7,5
1640,0
0,0
240
1003
38,5
43,0
15,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
2,5
4,1
5,8
236
989
39,8
42,0
14,0
12,0
0,4
0,1
0,2
0,0
0,0
2,8
4,1
4,7
422
1768
28,5
40,0
2,0
1,8
28,5
18,0
9,5
1,0
81,0
0,0
6,4
5,6
427
1787
5,0
37,5
23,0
10,0
20,5
3,5
4,0
13,0
0,0
12,0
Sojameel, vetSojameel, vet
428
1796
9,5
37,0
29,5
6,5
18,0
3,0
4,0
11,0
0,0
5,0
4,5
6,3
349
1460
4,0
35,0
50,0
50,0
1,0
0,6
0,3
0,0
20,0
0,0
210
881
56,0
35,0
0,5
0,5
7,5
2,0
3,4
1,8
110,0
0,0
5,1
6,5
200
839
55,5
35,0
3,5
2,0
5,0
1,5
0,9
1,7
210,0
0,0
4,9
5,4
217
909
55,5
35,0
0,0
0,0
8,5
5,5
2,2
0,1
26,0
0,0
7,4
5,5
193
810
59,0
33,5
0,0
0,0
6,5
4,1
1,4
0,2
30,0
0,0
600
2510
8,2
33,2
5,2
0,1
47,5
4,1
6,0
36,5
0,0
4,9
HennepzaadHennepzaad
235
988
55,0
32,0
0,0
0,0
12,0
8,0
3,5
0,5
40,0
0,0
6,7
7,8
138
581
66,0
32,0
0,0
0,0
1,0
0,2
0,1
0,4
0,0
4,3
6,2
323
1355
44,0
32,0
2,0
0,0
21,0
2,9
8,3
8,0
70,0
0,0
6,5
7,0
152
637
64,9
31,2
0,0
0,0
2,9
1,0
1,1
0,5
40,6
0,0
6,7
6,0
183
767
61,5
31,0
0,0
0,0
6,5
3,1
0,0
4,6
5,5
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
229
962
56,5
30,5
0,0
0,0
12,0
4,5
4,5
1,5
85,0
0,0
5,2
6,5
279
1169
50,8
30,0
0,7
0,0
17,5
7,5
7,0
1,0
60,0
0,0
6,4
7,0
278
1168
51,2
30,0
0,0
0,0
17,8
7,4
7,0
2,6
75,0
0,0
3,9
5,1Gans, bereidGans, bereid
157
658
65,0
30,0
0,0
0,0
4,0
1,5
1,0
0,7
35,0
0,0
7,9
7,3
198
833
60,0
30,0
0,5
0,0
8,5
3,6
3,4
0,9
30,0
0,0
5,7
411
1721
35,0
29,5
1,0
1,0
32,5
21,0
8,5
2,0
110,0
0,0
5,6
5,8
435
1820
34,5
29,1
0,0
0,0
35,4
13,5
15,5
4,0
75,0
0,0
377
1581
38,7
28,9
3,6
3,0
27,8
17,8
6,4
0,8
90,0
0,0
6,0
5,4
379
1587
37,6
28,7
0,0
0,0
29,7
19,2
0,0
0,0
92,0
0,0
6,3
5,5
198
830
59,0
28,5
4,0
0,0
7,5
2,8
2,0
0,6
300,0
0,0
3,8
4,3Varkenslever, bereidVarkenslever, bereid
168
705
64,2
28,3
0,8
0,0
5,7
1,4
2,0
0,0
55,0
0,0
7,4
7,0
233
977
50,6
28,0
10,2
1,2
8,5
0,9
2,5
5,1
1,7
4,5
6,3
212
889
59,6
28,0
0,4
0,0
11,0
4,0
4,1
1,2
40,0
0,0
6,8
6,0
367
1540
42,5
27,5
0,0
0,0
29,0
18,0
7,0
0,8
90,0
0,0
6,6
5,5
275
1152
53,0
27,5
0,0
0,0
18,5
6,7
7,0
2,1
40,0
0,0
5,9
5,9
629
2634
4,0
27,0
10,5
0,0
53,0
5,5
12,5
34,0
0,0
4,5
7,2
8,0
391
1639
9,5
27,0
45,0
0,0
9,5
1,7
1,5
5,4
0,0
8,0
TarwekiemenTarwekiemen
635
2659
2,4
27,0
13,5
0,1
52,5
7,5
19,2
21,7
0,0
3,6
7,0
7,0
503
2108
8,5
27,0
35,0
35,0
28,5
16,3
7,6
0,9
80,0
0,0
317
1330
48,5
26,9
0,0
0,0
23,6
14,9
5,4
0,6
83,0
0,0
6,8
5,3
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
253
1061
56,0
26,5
0,0
0,0
16,5
10,0
5,5
0,5
50,0
0,0
6,9
7,0
199
837
61,5
26,5
1,0
0,0
10,0
3,8
3,5
0,7
75,0
0,0
6,1
6,2
250
1048
52,4
26,4
0,0
0,0
16,2
10,7
4,5
0,5
45,0
0,0
6,4
6,5
313
1310
45,5
26,1
0,0
0,0
23,4
15,5
6,0
0,7
71,0
0,0
6,5
5,6Edammer, kaas 40+Edammer, kaas 40+
273
1146
53,9
26,1
0,0
0,0
19,0
5,0
8,1
5,3
300,0
0,0
4,7
5,4
150
630
67,9
26,0
0,0
0,0
5,1
2,0
2,4
0,3
300,0
0,0
4,6
5,6
252
1059
52,0
26,0
8,0
0,0
13,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
5,0
5,3
625
2613
3,0
26,0
12,0
6,0
52,0
9,2
23,0
17,5
0,0
6,0
6,9
6,2
623
2612
2,8
26,0
11,2
3,1
52,0
8,5
26,1
17,0
0,0
7,0
6,1
5,2
199
836
61,8
26,0
1,0
0,0
10,2
4,0
3,7
0,9
80,0
0,0
7,2
7,0
114
480
72,0
25,9
0,0
0,0
1,1
0,4
0,2
0,4
57,0
0,0
9,0
8,0Tonijn, naturel, blikTonijn, naturel, blik
390
1636
41,0
25,5
0,0
0,0
32,5
20,0
10,5
1,0
115,0
0,0
364
1525
44,0
25,5
0,0
0,0
29,5
20,0
7,5
1,0
115,0
0,0
6,8
5,3
625
2620
3,5
25,5
10,0
3,0
53,0
9,0
26,8
17,0
0,0
7,0
6,7
4,2
169
709
66,0
25,5
0,1
0,0
7,4
2,0
2,6
2,2
90,0
0,0
5,5
6,7
389
1631
40,9
25,4
0,5
0,5
32,2
22,5
8,5
0,5
100,0
0,0
5,8
4,7
206
865
62,1
25,0
0,0
0,0
11,9
5,4
4,3
0,0
75,0
0,0
5,4
5,8
132
554
70,5
25,0
0,0
0,0
3,5
1,2
1,1
0,9
70,0
0,0
6,3
7,2Zeewolf, bereidZeewolf, bereid
200
839
62,8
25,0
0,0
0,0
11,2
2,6
5,5
2,1
45,0
0,0
7,5
7,7
413
1729
37,5
25,0
0,5
0,5
35,0
10,0
15,0
0,0
55,0
0,0
5,6
5,3
© Voedingswaardetabel.nl