energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
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meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
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g
g
g
g
g
g
g
g
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g
Sorteren
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1366
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4,5
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0,0
0,0
1,2
0,0
20,0
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363
1519
0,0
21,5
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0,2
0,1
0,4
0,0
18,2
309
1295
16,2
21,0
44,5
1,2
1,5
0,3
0,1
0,8
0,0
15,8
265
1110
0,0
20,0
43,0
0,0
1,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
4,7
6,2
325
1361
18,0
20,0
48,0
3,5
0,0
9,5
382
1598
4,5
14,3
65,1
1,9
7,3
1,2
7,8
292
1222
16,3
13,0
55,0
1,0
2,2
0,5
0,7
0,4
0,0
12,5
280
1174
12,0
11,5
55,0
1,2
0,0
4,9
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274
1148
21,0
10,5
44,5
44,5
1,0
1,0
0,0
22,0
6,1
5,9
117
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10,0
15,0
0,0
0,7
0,1
0,1
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0,0
5,0
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6,4
154
647
57,0
9,0
24,0
0,5
0,0
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5,4
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137
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3,0
0,5
0,1
0,0
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0,0
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6,3
126
528
67,7
7,8
21,5
1,4
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0,0
0,0
0,0
0,0
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110
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18,1
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0,0
3,0
0,0
0,0
0,0
0,0
5,0
Kikkererwten, groenKikkererwten, groen
114
480
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7,5
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0,6
0,1
0,1
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0,0
10,5
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6,9
86
362
78,3
7,5
10,5
1,2
0,6
0,2
0,1
0,0
1,5
4,4
5,7
119
502
70,1
7,5
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0,0
3,0
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5,4
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131
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7,2
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0,0
0,0
0,0
0,0
5,0
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75
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7,0
4,5
0,0
2,5
0,8
0,1
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0,0
3,5
7,4
8,2
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
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g
g
g
g
g
g
g
g
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g
Sorteren
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0,5
0,0
0,0
0,0
0,0
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0,0
0,0
5,2
6,0
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0,0
0,8
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0,0
0,0
0,0
0,0
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0,0
0,0
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87,9
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0,0
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322
1347
8,1
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0,0
0,0
0,0
0,0
4,0
16
71
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0,0
0,0
0,0
0,0
2,7
8,0
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35
150
89,5
3,5
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0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
1,2
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0,6
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0,0
0,0
8,0
4,2
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10,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
2,9
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29
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90,0
3,3
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0,2
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0,0
0,0
0,0
3,5
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energie
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koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
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kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
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18,0
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0,0
0,0
0,0
0,0
3,2
5,4
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29
124
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2,0
0,1
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0,0
0,0
0,0
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45
188
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0,7
0,1
0,1
0,2
0,0
0,5
Zeekraal, vers, rauwZeekraal, vers, rauw
42
180
87,7
3,0
7,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
1,3
5,6
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29
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89,8
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0,5
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0,0
0,1
0,0
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33
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4,0
0,6
0,0
0,0
0,0
0,0
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25
108
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3,4
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0,0
0,0
0,0
0,0
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0,1
0,4
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16
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0,0
0,0
0,0
0,0
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0,7
0,0
0,0
0,0
0,0
1,0
5,0
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46
195
87,3
2,7
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0,3
0,0
0,0
0,0
0,0
1,1
6,0
7,7
205
862
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13,8
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14,8
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6,5
1,3
0,0
4,5
5,5
6,3
188
790
70,4
2,6
1,5
1,4
18,1
3,8
11,3
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0,0
6,4
6,5
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20
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0,0
0,0
0,6
0,0
0,0
0,0
0,0
2,5
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119
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3,5
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0,2
0,1
0,0
0,0
0,0
1,2
5,7
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47
197
86,3
2,5
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0,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
2,5
8,0
8,8
30
129
89,0
2,5
4,0
3,5
0,5
0,1
0,0
0,2
0,0
3,0
6,6
7,9Savooiekool, rauwSavooiekool, rauw
15
63
93,6
2,5
0,6
0,4
0,3
0,0
0,0
0,0
0,0
2,0
2,0
6,0
81
343
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17,5
0,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
18,0
5,4
6,8
24
103
89,5
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3,6
2,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
3,4
8,3
8,6
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
52
218
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9,5
9,4
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
1,5
5,6
7,6
44
186
86,4
2,4
6,1
2,8
0,3
0,1
0,0
0,1
0,0
3,8
7,1
7,7
36
152
85,9
2,4
6,0
2,4
0,3
0,0
0,0
0,0
0,0
3,5
31
132
89,7
2,3
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2,2
0,5
0,1
0,0
0,0
0,0
4,0
5,4
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45
192
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0,0
0,2
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0,0
0,1
0,0
3,2
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180
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2,5
0,2
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0,0
0,0
0,0
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19
81
92,4
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0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
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0,0
0,0
0,0
0,0
1,1
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0,0
0,0
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0,0
2,7
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171
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0,0
0,0
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0,0
2,3
6,3
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20
85
94,0
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0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
7,7
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29
122
90,5
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4,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
2,5
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0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
4,8
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102
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0,0
0,0
0,0
0,0
2,2
107
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0,0
0,0
0,0
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0,0
0,0
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1,2
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0,0
0,0
0,0
2,9
35
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0,3
0,0
0,0
0,0
0,0
4,1
6,3ZuringZuring
31
133
86,6
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5,0
0,0
0,4
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0,0
0,0
0,0
5,0
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18
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89,8
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2,0
0,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
4,0
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
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kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
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g
Sorteren
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2,0
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0,0
0,0
0,0
0,0
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100
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2,1
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32
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27
117
91,0
1,5
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0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
2,5
6,6
7,2
89
373
75,0
1,5
17,0
0,5
0,0
5,0
5,7
6,9
25
106
91,9
1,5
3,4
2,7
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
2,0
5,8
7,6
26
112
91,3
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3,5
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0,0
0,0
0,0
0,0
2,5
27
117
90,3
1,5
3,8
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0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
3,4
6,3
7,6
34
144
90,3
1,5
6,2
1,5
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
0,8
5,0
5,6
115
481
66,3
1,5
27,5
0,5
0,1
0,0
0,0
0,1
0,0
4,0
Yam, gekooktYam, gekookt
136
571
79,4
1,4
0,2
0,0
13,8
2,5
7,8
0,8
0,0
4,2
6,3
7,2
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
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kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
160
674
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13,8
13,5
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1,6
2,3
6,3
0,0
0,2
6,5
7,0
34
143
89,2
1,4
5,8
5,7
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0,0
0,0
0,0
0,0
2,6
6,7
7,8
29
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90,2
1,4
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0,3
0,0
0,0
0,2
0,0
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13
58
95,1
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1,1
0,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,3
7,5
8,7
13
58
95,0
1,3
1,0
0,8
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,5
7,5
8,6
Sla
11
47
94,2
1,3
1,0
1,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,3
8,3
8,5SlaSla
25
107
91,6
1,2
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0,0
0,0
0,0
0,0
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0,0
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0,0
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0,0
0,0
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6,1
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93,6
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0,0
0,0
0,0
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0,0
2,8
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78
93,2
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0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
2,2
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0,0
0,0
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2,0
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0,0
0,0
0,0
0,0
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0,0
0,0
0,0
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0,0
0,0
0,0
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2,9
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0,0
0,0
0,0
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62,9
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32,0
0,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
2,9
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19
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92,7
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0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
2,8
7,0
8,2Chinese kool, bereidChinese kool, bereid
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
33
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0,0
0,0
0,0
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96,2
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0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
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91,5
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0,0
0,0
0,0
0,0
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7,8
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94,1
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2,5
2,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
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7,1
8,7
19
82
93,1
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1,8
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0,0
0,0
0,0
0,0
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9,5
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0,0
0,0
0,0
0,0
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0,8
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1,0
7,4
6,8Ui, gebakkenUi, gebakken
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234
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2,0
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0,0
0,0
0,0
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0,0
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0,0
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27
116
90,6
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0,0
0,0
0,0
0,0
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7,5
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95,1
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1,8
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
0,9
8,0
8,4
349
1462
13,2
0,6
85,0
3,5
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
4,7
5,4
17
73
94,4
0,6
2,5
2,0
0,3
0,1
0,1
0,0
0,0
1,2
5,4
7,5
14
62
94,4
0,5
2,0
1,7
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
2,0
5,5
5,9RabarberRabarber
87
368
76,4
0,5
20,0
16,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
2,0
5,7
5,9
37
156
89,0
0,0
8,5
7,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
1,5
6,5
6,3
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