energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
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g
g
g
g
g
g
g
g
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g
Sorteren
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1366
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0,0
0,0
1,2
0,0
20,0
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363
1519
0,0
21,5
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0,2
0,1
0,4
0,0
18,2
309
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16,2
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44,5
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1,5
0,3
0,1
0,8
0,0
15,8
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0,0
20,0
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0,0
1,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
4,7
6,2
325
1361
18,0
20,0
48,0
3,5
0,0
9,5
382
1598
4,5
14,3
65,1
1,9
7,3
1,2
7,8
292
1222
16,3
13,0
55,0
1,0
2,2
0,5
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0,0
4,9
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274
1148
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10,5
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44,5
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1,0
0,0
22,0
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15,0
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0,0
0,0
0,0
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0,0
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0,0
0,0
0,0
0,0
5,0
Kikkererwten, groenKikkererwten, groen
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480
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86
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0,6
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0,0
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0,0
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0,0
0,0
0,0
5,0
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2,5
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7,4
8,2
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
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verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
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g
g
g
g
g
g
g
g
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g
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0,5
0,0
0,0
0,0
0,0
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0,0
0,0
5,2
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0,0
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44,5
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0,0
0,0
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64
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0,0
0,0
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87,9
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0,0
0,0
0,0
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0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
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0,0
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0,0
0,0
0,0
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0,0
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0,0
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0,0
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energie
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enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
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g
g
g
g
g
g
g
g
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g
Sorteren
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2,0
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0,0
0,0
0,0
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0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
1,3
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29
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4,0
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0,0
0,0
0,0
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0,0
0,0
0,0
0,0
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0,0
0,0
0,0
0,0
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0,0
0,7
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0,0
0,0
0,0
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87,3
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0,0
0,0
0,0
0,0
1,1
6,0
7,7Artisjok, hartenArtisjok, harten
205
862
63,3
2,6
13,8
4,5
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1,3
0,0
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188
790
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18,1
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0,0
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0,0
0,6
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0,0
0,0
0,0
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0,0
0,0
0,0
1,2
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47
197
86,3
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0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
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3,5
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0,2
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3,0
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7,9
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93,6
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0,4
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0,0
0,0
0,0
2,0
2,0
6,0Spinazie, versSpinazie, vers
81
343
78,9
2,5
17,5
0,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
18,0
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24
103
89,5
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2,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
3,4
8,3
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85,5
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9,4
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0,0
0,0
0,0
0,0
1,5
5,6
7,6
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
44
186
86,4
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0,1
0,0
0,1
0,0
3,8
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2,4
0,3
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0,0
0,0
0,0
3,5
31
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89,7
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0,0
0,0
4,0
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45
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0,2
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0,0
0,1
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3,2
4,3
6,3Chinese okra, versChinese okra, vers
42
180
83,8
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2,5
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0,0
0,0
0,0
4,8
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0,0
0,0
0,0
0,0
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0,0
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0,0
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0,0
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0,0
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0,0
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0,0
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0,0
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0,0
0,0
5,0
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2,0
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0,2
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0,0
0,0
0,0
4,0
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0,0
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0,0
2,5
5,3
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energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
24
100
90,6
2,0
2,7
0,8
0,6
0,1
0,1
0,3
3,1
22
94
93,3
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1,1
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0,0
0,0
0,0
0,5
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94,1
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1,5
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134
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129
90,4
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0,0
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89
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2,7
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energie
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g
g
g
g
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energie
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g
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g
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Pompoen (butternut squash), versPompoen (butternut squash), vers
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